tag:blogger.com,1999:blog-33277507557290389372024-03-05T14:46:01.225-03:00Terapias alternativasEste blog está dedicado a todas las terapias naturales y alternativas que son beneficiosas para nuestra saludUnknownnoreply@blogger.comBlogger542125tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-23576147995958225662023-04-04T15:45:00.004-03:002023-04-04T15:45:53.273-03:00Alivia los dolores menstruales naturalmente con estos consejos<p> Dicen que renovarse es vivir, y pues como estuve bastante tiempo ausente quise volver con la escritura de mis blogs ahora que tengo un poco más de tiempo. Retomando un tema que publiqué hace algunos años sobre <a href="https://terapiasvegetales.blogspot.com/2008/09/calmar-naturalmente-los-dolores.html" target="_blank">cómo aliviar naturalmente los dolores menstruales</a>, estuve investigando en diferentes fuentes y obtuve un poco más de información al respecto. </p><p>Sabemos que los<b> dolores menstruales</b> son realmente molestos y muchas veces incapacitantes al punto de que, quien los padece, muchas veces no puede realizar las tareas de todos los días. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizTwQFFd4RBzNQwJ0qzUysjU8pEq7EZe9lkg6uB-YWNneEzOlUZB1_TjOqlxMJhudn9KjX3qqQE-0pYz4hxHIDg0ozIpDZUDE-7ezIjauR0-ZVQ2ONVym9BnOfhJW1MoOSDUeejhm7NeMgmFGoONOO8ZyJ-yK9uad8k46FVkpxevKnFkDP2GXrP0OD7g/s1280/Aliviar%20los%20dolores%20menstruales%20naturalmente.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizTwQFFd4RBzNQwJ0qzUysjU8pEq7EZe9lkg6uB-YWNneEzOlUZB1_TjOqlxMJhudn9KjX3qqQE-0pYz4hxHIDg0ozIpDZUDE-7ezIjauR0-ZVQ2ONVym9BnOfhJW1MoOSDUeejhm7NeMgmFGoONOO8ZyJ-yK9uad8k46FVkpxevKnFkDP2GXrP0OD7g/w640-h426/Aliviar%20los%20dolores%20menstruales%20naturalmente.jpg" width="640" /></a></div><br /><h2 style="text-align: left;">Cómo aliviar los dolores menstruales naturalmente</h2><p>Utiliza una bolsa de agua caliente o una de semillas que podrás calentar en el microondas. Colócala en tu vientre y deja que haga efecto. Otra opción es utilizar paños calentados con la plancha los cuales también darán resultado. Una <b>ducha con agua tibia</b> también puede ayudarte a calmar el dolor y a relajar los músculos de la zona. Inclusive, un baño de inmersión también puede ser una estupenda idea.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBimfj5c29kCGdAMHWoF9wJGfaxrqcUyGIGnOpBnG9oLjDvKDSy6Z5KfLMmVDXJIev-0OfolCKbcDMIuuPmTrxx92qiujrutVm38vCcfYtXZp2oS6Fu31AouSDG7B3TXoiCnI2I_hcFdVJr_hOvvHHG3DI84WnXJdT9ukrvO7pR7yzaHV4EcTJ43bAUg/s1280/ducha%20para%20el%20dolor%20menstrual.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBimfj5c29kCGdAMHWoF9wJGfaxrqcUyGIGnOpBnG9oLjDvKDSy6Z5KfLMmVDXJIev-0OfolCKbcDMIuuPmTrxx92qiujrutVm38vCcfYtXZp2oS6Fu31AouSDG7B3TXoiCnI2I_hcFdVJr_hOvvHHG3DI84WnXJdT9ukrvO7pR7yzaHV4EcTJ43bAUg/w640-h426/ducha%20para%20el%20dolor%20menstrual.jpg" width="640" /></a></div><br /><p>Aunque no lo creas, hacer ejercicio también puede ayudarte a <b>aliviar los cólicos menstruales naturalmente</b>. Andar en bicicleta, practicar yoga o cualquier otro tipo de ejercicio similar son muy bueno para tal fin. </p><p>La acupuntura puede ser también una muy buena idea, siempre y cuando recurras a un especialista que tenga la matrícula correspondiente. </p><p>Ten en cuenta que será necesario que consultes con tu médico si los cólicos son demasiado fuertes y no se alivian ni siquiera utilizando medicamentos analgésicos de venta libre tales como el Ibuprofeno. Esta molestia puede ser señal de diferentes tipos de trastornos como la enfermedad pélvica inflamatoria, la endometriosis y los fibromas uterinos, entre otras complicaciones. En este caso, es imperativo que visites de inmediato a tu ginecólogo para que él pueda hacerte un chequeo y elimines todo tipo de duda.</p><p><br /></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-81467732264493163802019-09-16T15:58:00.001-03:002019-09-16T15:58:43.586-03:00Cómo eliminar el vello facial naturalmente (y sin sufrir)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgflMd45dx_nYzKYySsbI-j9sz32V4I7cr0FVqyBoiL9PCgfc0skWBsbXVvLYvyXEVv14pMFP-LETgc_K8l9rmJb_Ke4bc78lZiCIr2jzpPPeKNFog2_sQn5fltyFz_23yJKml5cruKMJDS/s1600/fashion-2309519_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo eliminar el vello facial naturalmente (y sin sufrir)" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgflMd45dx_nYzKYySsbI-j9sz32V4I7cr0FVqyBoiL9PCgfc0skWBsbXVvLYvyXEVv14pMFP-LETgc_K8l9rmJb_Ke4bc78lZiCIr2jzpPPeKNFog2_sQn5fltyFz_23yJKml5cruKMJDS/s640/fashion-2309519_1920.jpg" title="Cómo eliminar el vello facial naturalmente (y sin sufrir)" width="640" /></a></div>
<br />
<b>Eliminar el vello facial sin usar químicos</b> o productos agresivos con la piel no es algo imposible. Todas las mujeres (o la mayoría, me atrevo a decir) tenemos algún que otro pelito que crece en un lugar indebido de nuestro rostro, y eliminarlo puede transformarse en algo que, -sin exagerar, claro- nos quita el sueño.<br />
<br />
Por fortuna, la madre naturaleza nos da algunas soluciones que pueden ayudarnos a <b>eliminar el vello facial naturalmente</b> sin morir en el intento y que, además nos dejan la piel suave como pompas de bebé.<br />
<br />
Sigue leyendo y toma nota de estas mascarillas que, además de ser completamente naturales, son muy fáciles de hacer.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
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<h3>
Mascarilla de miel y jugo de limón</h3>
<b>Necesitarás</b><br />
<br />
<ul>
<li>1 cucharada de jugo de limón</li>
<li>4 cucharadas de miel</li>
</ul>
<br />
<b>Preparación</b><br />
<br />
<ol>
<li>Mezcla la miel con el jugo de limón.</li>
<li>Aplica la pasta en tu rostro donde tienes el vello que deseas eliminar.</li>
<li>Deja que la mascarilla repose por 20 minutos.</li>
<li>Retira con la ayuda de un paño embebido en agua tibia. </li>
<li>Repite la operación 3 veces por semana para mejores resultados. </li>
</ol>
<br />
<h3>
Mascarilla de avena</h3>
Esta mascarilla, además de <b>eliminar el vello del rostro</b>, también es hidratante y protege tu cutis de los rayos UV que pueden envejecerlo.<br />
<b><br /></b>
<b>¿Qué necesitarás?</b><br />
<br />
<ul>
<li>1 cucharadita de avena</li>
<li>1 cucharadita de jugo de limón</li>
<li>1 cucharada grande de miel</li>
</ul>
<br />
<b>Preparación</b><br />
<br />
<ol>
<li>Coloca los ingredientes en un bol y mezcla muy bien.</li>
<li>Aplica la mascarilla en la zona donde tienes el vello no deseado y deja que actúe por 20 minutos. </li>
<li>A continuación, has movimientos circulares con tus dedos en dirección opuesta a la del crecimiento del vello por 5 minutos. </li>
<li>Enjuaga muy bien con agua tibia</li>
<li>Repite el procedimiento 3 veces por semana hasta que puedas eliminar todo el vello facial por completo. </li>
</ol>
<br />
<h3>
Mascarilla de gelatina</h3>
Además de ser una muy buena manera de <b>deshacerte del vello facial no deseado</b>, la gelatina también hidrata la piel y la fortalece ya que cuenta con una gran dosis de colágeno que es tan necesario para que el cutis se mantenga firme, terso y suave.<br />
<b><br /></b>
<b>¿Qué necesitarás?</b><br />
<br />
<ul>
<li>1 cucharada de gelatina sin sabor</li>
<li>2 o 3 cucharadas de leche entera</li>
<li>3 o 4 gotas de jugo de limón (opcional, es solo para darle aroma a la mascarilla)</li>
</ul>
<br />
<b>Preparación</b><br />
<br />
<ol>
<li>Coloca los ingredientes en un bol y mezcla bien.</li>
<li>Lleva la preparación al microondas por unos 15 minutos.</li>
<li>A continuación aplica la mascarilla en tu rostro (ten cuidado de no quemarte).</li>
<li>Ten en cuenta que se adherirá muy rápido a la piel.</li>
<li>Deja que actúe por 5 minutos y, a continuación retírala.</li>
</ol>
<br />
Estas <b>mascarillas para eliminar el vello no deseado </b>son muy fáciles de realizar y además la mayoría de los ingredientes los tenemos siempre en casa. Ten la precaución de probarlas en una parte no visible de tu brazo para evitar usarlas si eres alérgica a alguno de sus componentes.<br />
<br />
<b>Quizá te interese: <a href="https://terapiasvegetales.blogspot.com/2019/08/eliminar-estrias-naturalmente.html" target="_blank">Cómo eliminar las estrías naturalmente</a></b><br />
<div>
<br /></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-77786303931118221872019-09-05T14:19:00.000-03:002019-09-05T14:21:24.318-03:00Yoga: beneficios de la pinza de pie o uttanasana<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbIEkceAho70-nqUSi7Mb-Pjrw-CyTCFRlVfFpwhFf99xqIQEV7F-eP-XEMyfm0M_aW6vsxagVoPtpHzMhzwTFnkfOBZaOOCbkef_NN8ZyhRlwQtsw_vpYXA4v0yoC87KM3_qFOQg_HC4X/s1600/pinza-de-pie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Yoga: beneficios de la pinza de pie o uttanasana" border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbIEkceAho70-nqUSi7Mb-Pjrw-CyTCFRlVfFpwhFf99xqIQEV7F-eP-XEMyfm0M_aW6vsxagVoPtpHzMhzwTFnkfOBZaOOCbkef_NN8ZyhRlwQtsw_vpYXA4v0yoC87KM3_qFOQg_HC4X/s640/pinza-de-pie.jpg" title="Yoga: beneficios de la pinza de pie o uttanasana" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Uttanasana </b>o la <b>postura de la pinza de pie</b> es una de las poses que se enseñan al comenzar con la práctica de yoga. Es una asana muy simple de hacer y tiene muchos más beneficios de los que crees. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A continuación, te contaré <b>cómo hacer la pinza de pie</b>, qué beneficios tiene para la salud y cuáles son las precauciones que debes tomar antes de hacerla. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¡Sigue leyendo!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Características de la uttanasana</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es una <b>postura de yoga </b>en la que impera la flexión hacia adelante, por lo tanto se necesita tener algo de flexibilidad al momento de comenzar a practicarla. Si tu característica no es esa, ¡no te preocupes! Con el paso del tiempo, con la constancia y con la práctica, seguramente conseguirás hacer la <b>pinza de pie</b> a la perfección. </span><br />
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<br />
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</script>
<br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Paso a paso: cómo hacer la pose de la pinza de pie</span></h3>
<ol>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Párate sobre la esterilla con los pies juntos.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Baja el tronco desde la cadera.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pon ambas manos a los lados de tus pies.</span></li>
</ol>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Nota: si al principio no llegas a tocar el suelo, no fuerces la pose, recuerda que puedes lastimar algún músculo y ese no es el objetivo principal del </span><b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">yoga</b><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">. </span><br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cómo deshacer la uttanasana</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para concluir con la pose de la pinza de pie, debes subir el tronco lentamente hasta llegar a levantar la cabeza. Ten en cuenta que debes hacerlo en forma lenta. Si lo haces muy rápido, es probable que sufras de un mareo. </span><br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Beneficios de la postura de la pinza o uttanasana</span></h3>
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Alivia los dolores de la cintura y del nervio ciático.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sirve para estirar los músculos de la espalda.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Alivia las molestias de la escoliosis y la previene.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Brinda una gran flexibilidad.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Advertencia: en caso de embarazo, lo mejor es practicar la pose de la pinza de pie con las piernas abiertas. </span><br />
<div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿Conoces alguna otra <b>pose de yoga </b>que te brinde tanta flexibilidad? ¡No dejes de escribir!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Antes de irte lee:</b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://terapiasvegetales.blogspot.com/2014/07/como-hacer-la-pose-de-yoga-del-saludo.html" target="_blank">Cómo hacer la pose de yoga del saludo al sol</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://terapiasvegetales.blogspot.com/2018/09/con-estas-5-poses-de-yoga-mejoraras-tu.html" target="_blank">Con estas 5 poses de yoga mejorarás tu postura</a></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://terapiasvegetales.blogspot.com/2018/09/poses-de-yoga-para-adelgazar.html" target="_blank">Poses de yoga para adelgazar</a></span></li>
</ul>
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-56399868971264414172019-08-28T08:52:00.000-03:002019-08-28T08:52:05.835-03:00Cómo eliminar las estrías naturalmente<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYe2iApzhLFfeLTxDm8viG8v0wR8FuyklbUuIKnBZYZ_NUalOopX0pbok4-OrzASdZqu5OODgBH71snChZQV1z4Agpup_RBrvlUUuNFrvcxmlXL6uNkz1niAqdrKYiLCHCfMd4jW2YczAj/s1600/remedios-naturales-para-eliminar-las-estrias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo eliminar las estrías naturalmente" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYe2iApzhLFfeLTxDm8viG8v0wR8FuyklbUuIKnBZYZ_NUalOopX0pbok4-OrzASdZqu5OODgBH71snChZQV1z4Agpup_RBrvlUUuNFrvcxmlXL6uNkz1niAqdrKYiLCHCfMd4jW2YczAj/s640/remedios-naturales-para-eliminar-las-estrias.jpg" title="Cómo eliminar las estrías naturalmente" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las <b>estrías</b> se producen cuando el cuerpo sufre un cambio brusco de peso como en el caso del embarazo o una dieta estricta. Estas marcas, a muchas mujeres les resultan molestas ya que las ven muy antiestéticas y no les permiten lucir su cuerpo como lo desean. Si quieres <b>eliminar y prevenir las estrías naturalmente</b>, este post es para ti, pues te voy a enseñar algunos remedios caseros que son muy efectivos y, sobre todo, para nada invasivos.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¡Sigue leyendo!</span><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aceite de rosa mosqueta</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El aceite de rosa mosqueta es muy bueno para <b>prevenir la aparición de las estrías</b> o disimularlas. Solo debes aplicar unas gotas directamente sobre la zona y hacer masajes circulares hasta que se absorba por completo. También puedes mezclarlo con tu crema hidratante.</span><br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aceite de almendras dulces</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Este es un aceite que cuenta con una gran carga de vitamina E la cual le brinda gran elasticidad a la piel. Está indicado para usar sobre todo durante el embarazo.</span><br />
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<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jugo de limón</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El jugo de limón puede <b>mejorar la apariencia de las estrías </b>si se aplica directamente en la zona. Sin embargo, debes tener cuidado de no exponerte al sol cuando lo usas, pues puede “desteñir” la piel y dejar marcas más claras.</span><br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aceite de coco</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El aceite de coco es muy bueno para realizar masajes en la zona del cuerpo donde aparecieron las <b>estrías</b> y también para prevenirlas. Se puede emplear tanto en estado sólido como líquido dependiendo de cómo te guste más.</span><br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Manteca de karité</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La manteca de karité tiene la capacidad de <b>mejorar la apariencia de la piel </b>donde se encuentran las estrías. Puedes aplicarla todos los días después de la ducha para un mejor efecto ya que los poros estarán más abiertos. Ten en cuenta que la manteca de karité es sólida por lo tanto deberás amasarla un poco entre tus dedos para darle calor y ablandarla.</span><br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Azúcar blanco</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El azúcar se puede utilizar como exfoliante. Además de <b>disminuir la apariencia de las estrías</b>, también puede serte útil para eliminar la celulitis de las piernas y los glúteos. Solo debes mezclar un poco de azúcar con unas gotas de aceite de almendras dulces y un poco de jugo de limón. Mezcla hasta formar una pasta y aplícala en la zona donde tienes las estrías. Hazte masajes enérgicos en forma circular. Si eres constante, verás que pronto las estrías –y también la celulitis- desaparecen.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿Conoces algún otro <b>remedio casero para eliminar o disminuir la apariencia de las estrías</b>? No dudes en dejar un comentario aquí.</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-18953635272643456572019-08-22T15:43:00.000-03:002019-08-23T10:15:36.042-03:00Formas naturales de eliminar las patas de gallo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8lXvt-sWpPMKSfBGJTQ0uj79N8k_820YYxcDCcCDCcoSNKvFhJHZQqR98PRhgi9Bbg0gTyACIITcy3WZ_l44oVxjxzV4EZMwJXVuuGnqLLCuAM3dQsH6kPhcIUpGKRWuj4B1HcnUEvpd2/s1600/patas-de-gallo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Formas naturales para eliminar las patas de gallo" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8lXvt-sWpPMKSfBGJTQ0uj79N8k_820YYxcDCcCDCcoSNKvFhJHZQqR98PRhgi9Bbg0gTyACIITcy3WZ_l44oVxjxzV4EZMwJXVuuGnqLLCuAM3dQsH6kPhcIUpGKRWuj4B1HcnUEvpd2/s640/patas-de-gallo.jpg" title="Formas naturales para eliminar las patas de gallo" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;">Imagen de <a href="https://pixabay.com/es/users/PublicDomainPictures-14/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2315">PublicDomainPictures</a> en <a href="https://pixabay.com/es/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2315">Pixabay</a>
</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;">
</span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las <b>patas de gallo</b>, esas odiosas arrugas que surgen a ambos lados de los ojos, pueden darse en cualquier persona. No siempre se debe a la edad sino que también tiene que ver la manera en la que entornamos los ojos. Esto le provoca al rostro un efecto de tristeza o de cansancio que no es para nada atrayente. Tener <b>patas de gallo en la cara </b>tiene solución, pues se pueden eliminar sin necesidad de someterse a ningún tipo de cirugía que puede ser muy invasiva.</span><br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿Por qué surgen las patas de gallo?</span></h3>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Por fruncir el ceño.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Por entrecerrar los ojos al estar al sol.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Debido a la falta de hidratación de la piel en la zona.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Por reírse demasiado (si, las personas alegres son las que tienen mayor cantidad de patas de gallo)</span></li>
</ul>
<br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cómo eliminar las patas de gallo naturalmente</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>#1 Utiliza cremas hidratantes:</b> puedes colocar una crema hidratante con colágeno para <b>eliminar las patas de gallo</b> todos los días por la mañana y por la noche. Si mantienes la zona hidratada y libre de resequedad, podrás deshacerte poco a poco de las patas de gallo. Para un mayor efecto, mezcla la <b>crema para patas de gallo</b> con tu bloqueador solar, de esta manera estarás protegiendo tu piel de los rayos UV e hidratándola al mismo tiempo.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>#2 Mascarillas caseras:</b> otra opción es preparar mascarillas caseras con aguacate o clara de huevo. Inclusive puedes probar con el gel de aloe vera el cual le aporta sustancias antioxidantes a la piel y elimina las arrugas. Obtener el gel de aloe vera es muy sencillo, solo tienes que cortar una hoja, partirla por la mitad y quitar el gel que se encuentra en el centro con la ayuda de una cuchara. Esparcelo por tu rostro y déjalo que actúe por 20 minutos. Finalmente enjuaga y seca sin frotar. </span><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>#3 Masajes:</b> los masajes faciales también son una buena opción, pues producen que la circulación de la sangre sea mucho más rápida y esto provoque que la piel se mantenga elástica por más tiempo. Con tus manos, empuja la piel hacia arriba y hacia afuera. Repite esta operación 20 veces al día y al finalizar cierra los ojos durante unos segundos. Completa el masaje aplicando una buena crema hidratante. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Recuerda que si deseas operarte o aplicarte <b>bótox en las patas de gallo</b>, consulta siempre un especialista idóneo en el tema. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¡No olvides compartir el artículo!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¡Prueba esto! </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://terapiasvegetales.blogspot.com/2016/05/crema-de-aloe-vera-para-pieles-secas.html" target="_blank">Crema de aloe vera para pieles secas</a></span></b><br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-63712469806560858302019-07-08T20:37:00.000-03:002019-07-08T20:37:29.403-03:00Cómo evitar la apnea del sueño naturalmente<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9bCAcUhKckavzIeUSpLSeu5Jvk3JwIqAzsSzegh3bViDRo_bS6R2cGCi_qsLiAr_hK826i4_mRIHkWCRVucPtGZyJf9hZO7hE6YntCSK-q-G85ep3PlX8T6c15L3XoW7oe_kHI4n89p6d/s1600/apnea-del-sue%25C3%25B1o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo evitar la apnea del sueño naturalmente" border="0" data-original-height="1060" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9bCAcUhKckavzIeUSpLSeu5Jvk3JwIqAzsSzegh3bViDRo_bS6R2cGCi_qsLiAr_hK826i4_mRIHkWCRVucPtGZyJf9hZO7hE6YntCSK-q-G85ep3PlX8T6c15L3XoW7oe_kHI4n89p6d/s640/apnea-del-sue%25C3%25B1o.jpg" title="Cómo evitar la apnea del sueño naturalmente" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La <b>apnea del sueño </b>ocurre con más asiduidad de lo que piensas. Es un trastorno que afecta a la respiración durante el tiempo que dormimos. Puede tratarse de algo grave debido a que se interrumpe el ingreso del oxígeno al organismo. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La <b>apnea </b>puede ser obstructiva en la que se produce el bloqueo parcial de la respiración o central cuando se asocia con el funcionamiento del sistema nervioso. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Existen ciertos <b>síntomas que indican que existe apnea del sueño</b>:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sensación de padecer asfixia al despertar luego de una noche de sueño.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sequedad bucal.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cansancio.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dolores de cabeza.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ronquidos durante el sueño.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cansancio y somnolencia durante el día.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mal humor. </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sudor en exceso durante la noche. </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Malos sueños y pesadillas. </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Interrupción momentánea de la respiración.</span></li>
</ul>
<br />
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cómo tratar la apnea del sueño naturalmente</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1. Cambia tu postura al momento de dormir. Hazlo con la cabeza ligeramente elevada. Pon cojines a tu alrededor para evitar moverte durante la noche. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2. Cuida tu salud, si <a href="https://terapiasvegetales.blogspot.com/2016/06/formas-naturales-de-dejar-de-fumar.html" target="_blank">fumas</a> déjalo y controla tu peso para evitar problemas de apnea del sueño durante la noche. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3. Realiza ejercicios para fortalecer el paladar y ayudar a la entrada de aire a los pulmones. Para ello, pronuncia las vocales expulsando el aire con cada una de ellas. Haz este tipo de ejercicio durante 3 minutos todos los días. Prueba, sobre todo con las vocales A y O. Puedes pronunciarlas mientras inhalas por la nariz y exhalas por la boca.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4. También prueba inflando un globo dando dos o tres respiraciones seguidas sin dejar de sujetarlo con tus labios. Esto te ayudará a fortalecer los músculos de la zona pulmonar y de la garganta y harás que la <b>apnea del sueño</b> disminuya progresivamente hasta desaparecer.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nota: si sigues teniendo problemas con <b>la apnea del sueño</b> a pesar de los ejercicios y las precauciones, consulta de inmediato con tu médico de confianza. </span><br />
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-2482783809840569922018-09-18T16:15:00.001-03:002019-08-23T11:03:02.022-03:00Poses de yoga para adelgazar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxg_M_NrzqvCRnJwRtoeC7EC132j_W4OF9fLJS1uX2v2xG3yUXUtDfmWJjWm-3zX5kK4GTMqg4SLVXO8eJDhRLeSKGH_V_wLbE7gcBUWidD9xqG7VLgwxkuWZdHqXRUq1fh0ZjfzbFxRyx/s1600/yoga-stand-in-hands-silhouette-2149407_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Poses de yoga para adelgazar" border="0" data-original-height="847" data-original-width="1280" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxg_M_NrzqvCRnJwRtoeC7EC132j_W4OF9fLJS1uX2v2xG3yUXUtDfmWJjWm-3zX5kK4GTMqg4SLVXO8eJDhRLeSKGH_V_wLbE7gcBUWidD9xqG7VLgwxkuWZdHqXRUq1fh0ZjfzbFxRyx/s640/yoga-stand-in-hands-silhouette-2149407_1280.jpg" title="Poses de yoga para adelgazar" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: small;"><b>El yoga</b>, como ya te explicamos en otra oportunidad, tiene muchos usos. Uno de ellos es la posibilidad que nos brinda para lograr adelgazar y mantener siempre la línea.</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">A continuación te enseñaremos algunos <b>ejercicios para bajar de peso en casa</b>, ¡no te pierdas los videos que encontramos para tí para que te sea más fácil practicarlas.</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<br />
<a name='more'></a><span style="font-size: small;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="font-size: small;">
Pose del pez</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/yaQryvOKaB4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/yaQryvOKaB4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<span style="font-size: small;">Esta es una de las <b>posiciones de yoga </b>que previene la inflamación y el estreñimiento que provocan hinchazón.</span><br />
<h3>
<span style="font-size: small;"> </span></h3>
<h3>
<span style="font-size: small;">Pose de la tabla</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/xAOeJrbyKB8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/xAOeJrbyKB8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<span style="font-size: small;">Es uno de los mejores ejercicios para bajar de peso en casa por que reduce la grasa del bajo vientre y además fortalece los brazos, los hombros y los gluteos.</span><br />
<h3>
<span style="font-size: small;"> </span></h3>
<h3>
<span style="font-size: small;">Pose del arco</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ygZLj_YyS2g/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ygZLj_YyS2g?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<br />
<span style="font-size: small;">Esta es una de las posiciones de yoga para prevenir la inflamación y el estreñimiento más efectivas.</span><br />
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<h3>
<span style="font-size: small;"> </span></h3>
<h3>
<span style="font-size: small;">Pose del guerrero I, II y III</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/zp6QxkA6rw4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/zp6QxkA6rw4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<h3>
</h3>
<br />
<span style="font-size: small;">Estas poses de yoga son las más utilizadas en el adelgazamiento.</span><br />
<h3>
<span style="font-size: small;">Saludo al sol</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/xmIkHoApEI8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/xmIkHoApEI8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<span style="font-size: small;">Esta es una de las <b>poses de yoga</b> perfectas para perder peso además de que te servirá para perder peso además de mejorar la flexibilidad. </span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">No olvides compartir el artículo con otros amantes del yoga. </span><br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-88583197606745822562018-09-06T16:09:00.000-03:002018-09-06T16:34:29.386-03:00Con estas 5 poses de yoga mejorarás tu postura<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxbnGiyGq0h2qwWdrZTL4qeLrGBHxLSzsiVxFwOddBDm_J_jve46Y78-1wXCIFlEryxZryQ-8vFrWPFy-kmjVbomru_gOiztRODXOaz8dBwH8FKN7GPjIN50PXcKseJPDUwKnPcnK7IrLG/s1600/yoga-3605913_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Con estas poses de yoga mejorarás tu postura" border="0" data-original-height="734" data-original-width="1280" height="366" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxbnGiyGq0h2qwWdrZTL4qeLrGBHxLSzsiVxFwOddBDm_J_jve46Y78-1wXCIFlEryxZryQ-8vFrWPFy-kmjVbomru_gOiztRODXOaz8dBwH8FKN7GPjIN50PXcKseJPDUwKnPcnK7IrLG/s640/yoga-3605913_1280.jpg" title="Con estas poses de yoga mejorarás tu postura" width="640" /></a></div>
<br />
<b>El yoga</b> sirve para todo. Puede ayudarte a lograr una mejor elasticidad, puedes adelgazar e inclusive conseguir que tu piel se vea mucho más radiante.<br />
<br />
En esta entrega te contaremos, con algunos videos que recopilamos desde Internet para que te sea mucho más fácil realizar las asanas, cuáles son las <b>poses de yoga para mejorar la postura</b> recomendadas y que puede hacerlas cualquier persona sin importar el nivel que tengas.<br />
<a name='more'></a><h3>
</h3>
<h2 style="text-align: center;">
</h2>
<h2 style="text-align: center;">
Ejercicios de yoga para mejorar la postura </h2>
<h3>
</h3>
<h3>
1. Pose de la cobra</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/3lMUwUIVgvI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/3lMUwUIVgvI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<h3>
2. Pose de la montaña</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/40c_Vs6hYqs/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/40c_Vs6hYqs?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<h3>
3. Pose del héroe</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/aV2HhO80CfI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/aV2HhO80CfI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<h3>
4. Postura del niño</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/WEY2Yo_ocvo/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/WEY2Yo_ocvo?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<h3>
5. Pose de la langosta</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/c6XchwDAzFQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/c6XchwDAzFQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
Estos <b>ejercicios de yoga</b> te servirán para mantener una buena postura y, gracias a ellos, tu espalda no sufrirá de los dolores más comunes. Pruébalas todas y después nos cuentas el resultado.
¡No olvides compartir el artículo!<br />
<h4>
Lee también</h4>
<ul>
<li><b><a href="http://terapiasvegetales.blogspot.com/2012/04/el-yoga-es-beneficioso-para-el-dolor-de.html" target="_blank">El yoga es beneficioso para el dolor de espalda crónico</a> </b> </li>
<li><b><a href="http://terapiasvegetales.blogspot.com/2007/05/el-yoga.html" target="_blank">El yoga</a></b></li>
</ul>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-51975609714168702542018-08-08T20:11:00.000-03:002018-08-08T20:11:06.367-03:00Cómo reducir los niveles de colesterol naturalmente<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzkLTbF0GNB_43bfHa7FvzuXq-E6DXcULzi3aS2CLsnLbQUAFbtUuxy0smORScLrKfh8JLqfOO7LuAwGOzIgYJMESHMLO_cFiNTa5bVvDIwdsUu_IXqc5HK50b0jmR1Q8fmvyVlk1W33_H/s1600/walnuts-1213008_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo reducir los niveles de colesterol naturalmente" border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzkLTbF0GNB_43bfHa7FvzuXq-E6DXcULzi3aS2CLsnLbQUAFbtUuxy0smORScLrKfh8JLqfOO7LuAwGOzIgYJMESHMLO_cFiNTa5bVvDIwdsUu_IXqc5HK50b0jmR1Q8fmvyVlk1W33_H/s640/walnuts-1213008_1920.jpg" title="Cómo reducir los niveles de colesterol naturalmente" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>El colesterol</b> es una sustancia similar a la grasa que se encuentra en todo el cuerpo. Lo produce el propio cuerpo y los alimentos pueden incrementarlo si se consumen en grandes cantidades. El colesterol malo puede obstruir las arterias provocando un gran riesgo de padecer de enfermedades cardiacas. A continuación te contaremos cuáles son las formas de <b>reducir los niveles de colesterol naturalmente</b>. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><h2>
<span style="background-color: white; color: #343434; font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Cómo eliminar el colesterol malo naturalmente</span></h2>
<h3>
<span style="color: #343434; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">1. Suplementos que contengan levadura de arroz</span></span></h3>
<span style="color: #343434; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">Estos suplementos pueden ayudar a <b>reducir el colesterol malo</b> debido a que cuenta con lovastatina. Se sabe que los beneficios que ofrece este tipo de suplementos es muy similar a los medicamentos. Si tienes cualquier duda consulta siempre con tu médico de cabecera.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwBo8FnXHNWiyoiWC5wOkqaY3Sz7JAsD6b1JnPwDeJdbi46yOpScykP7oCVlWQXOrboIdwFG4NtaSPWrls-WYL-Qdu2y2fAgEXbcOj2lPD4P6h3Apj9-1DGVLxVA_VJLFKEaY6Ok9q9Jrt/s1600/wheat-381848_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo reducir los niveles de colesterol naturalmente" border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwBo8FnXHNWiyoiWC5wOkqaY3Sz7JAsD6b1JnPwDeJdbi46yOpScykP7oCVlWQXOrboIdwFG4NtaSPWrls-WYL-Qdu2y2fAgEXbcOj2lPD4P6h3Apj9-1DGVLxVA_VJLFKEaY6Ok9q9Jrt/s640/wheat-381848_1920.jpg" title="Cómo reducir los niveles de colesterol naturalmente" width="640" /></a></div>
<span style="color: #343434; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<h3>
<span style="color: #343434; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">2. Nueces, granos y semillas</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #343434;"><b>Comer nueces reduce el colesterol </b>según un estudio publicado recientemente por el </span><span style="background-color: white; color: #1a1a1a;">Centro de Investigación Biomédica en Red de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), y la </span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; min-height: 0px; min-width: 0px;">Universidad de Harvard. D</span><span style="background-color: white; color: #1a1a1a;">escubrieron que las nueces cuentan con más colesterol bueno que malo y eso contrarresta los efectos de este último. Además, la buena noticia es que no engordan. Además de las nueces, agrega también granos enteros y semillas. Lo ideal es consumir 28 gramos de granos o nueces al día para mantener los números del colesterol a raya. </span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #1a1a1a;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCOLLXmVNzu3jLZnT3i1A1hpJdeQPuvmj-u4A8DErX3hQx9KWvMC4P7UOsW_XkyAiZ4-dZTBVzjtk3LeKUggSCBeiEE7tlEFiSwHIp1Dxj7_kcvElrKsWkrKI3tKnjUjBJCOPwf0vJyKnX/s1600/tofu-3562182_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo reducir los niveles de colesterol naturalmente" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCOLLXmVNzu3jLZnT3i1A1hpJdeQPuvmj-u4A8DErX3hQx9KWvMC4P7UOsW_XkyAiZ4-dZTBVzjtk3LeKUggSCBeiEE7tlEFiSwHIp1Dxj7_kcvElrKsWkrKI3tKnjUjBJCOPwf0vJyKnX/s640/tofu-3562182_1920.jpg" title="Cómo reducir los niveles de colesterol naturalmente" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #1a1a1a;"><br /></span></span>
<h3>
<span style="color: #343434;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">3. Proteína de soja</span></span></h3>
<span style="color: #343434;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se pueden bajar en un 10% los números del <b>colesterol malo</b> en el organismo consumiendo tan solo 25 gramos de proteína de soja a diario. Esto significa que deberías consumir tres porciones de leche de soja o de tofu al día. Vale la pena hacer el intento, ¿verdad?</span></span><br />
<span style="color: #343434; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"></span></span><br />
<span style="color: #343434; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si quieres <b>reducir los números de colesterol</b>, es conveniente que dejes de lado alimentos tales como el hígado, la carne, las yemas de huevo y los lácteos enteros.</span><br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-81611644807427948352018-08-02T11:39:00.000-03:002018-08-02T14:49:22.362-03:00Beber café prolongará tu vida según un estudio<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqxfAT65Hxbk4oQfqW2ylya5Ln8imH7cItZ5r_V9uUdd51qnqig1V4_2CLj3Kj-Zo3iq07_gPNcC0jXb6q2SulG6NoJk1uLJWWOzamGB-REiGgyegQ7PNODspD-thoI9S1octTOpvo40o1/s1600/woman-3083379_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Beber café prolongará tu vida según un estudio" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqxfAT65Hxbk4oQfqW2ylya5Ln8imH7cItZ5r_V9uUdd51qnqig1V4_2CLj3Kj-Zo3iq07_gPNcC0jXb6q2SulG6NoJk1uLJWWOzamGB-REiGgyegQ7PNODspD-thoI9S1octTOpvo40o1/s640/woman-3083379_1920.jpg" title="Beber café prolongará tu vida según un estudio" width="640" /></a></div>
<br />
Los amantes del café están de parabienes. Un varias investigaciones publicadas por la Royal Society of Medicine <span style="font-size: xx-small;">(1)</span> en Londres, afirman que <b>el café</b> tiene muchos <b>beneficios para la salud</b> y que no es tan malo para la presión arterial como creíamos hasta el momento.<br />
<br />
A continuación analizaremos los alcances del estudio y te contaremos por qué <b>es bueno beber café</b>.<br />
<h3>
<a name='more'></a></h3>
<h3>
Alcances de la investigación</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdQng50EWWpw6cqR2b0u42wofBreeJBeuOI_u2x_Jq6Ec_JzHncSWys0FTz0HYJtumiVF7rPfkMa43VPL_DyaWf9sHj-3ARqJDyalyTH0OZ8WBIU5c6dMGAUZmT8IGXvlMLX2TmS5vcWsN/s1600/coffee-1576537_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Beber café prolongará tu vida según un estudio" border="0" data-original-height="1050" data-original-width="1600" height="420" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdQng50EWWpw6cqR2b0u42wofBreeJBeuOI_u2x_Jq6Ec_JzHncSWys0FTz0HYJtumiVF7rPfkMa43VPL_DyaWf9sHj-3ARqJDyalyTH0OZ8WBIU5c6dMGAUZmT8IGXvlMLX2TmS5vcWsN/s640/coffee-1576537_1920.jpg" title="Beber café prolongará tu vida según un estudio" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
El profesor Miguel Martínez-González, de la Universidad de Navarra, en España, presentó una investigación inédita que sugiere que <b>beber café se asocia con un menor riesgo de muerte</b>.<br />
<br />
Se descubrió que <b>tomar entre tres y seis tazas de café por día</b> puede reducir la mortalidad en un 22%. Los análisis preliminares informaron que el riesgo de muerte en las personas que no tomaban café era mayor en un 17%<br />
<br />
Los investigadores, que investigaron los <b>beneficios del café</b> y se reunieron en la mesa redonda de la Royal Society of Medicine, sugirieron que la cafeína sola no era la causante de esto.<br />
<br />
Otra investigación realizada en la población de Estados Unidos argumenta que quienes bebían una taza de café al día aumentaban sus expectativas de vida en un 12% <span style="font-size: xx-small;">(2)</span><br />
<br />
Aseguraron que <b>el café</b> contiene polifenoles. Estas sustancias tienen efectos antioxidantes y evitan la actuación de los radicales libres los cuales envejecen las células. En resumen, si tomas <b>café</b> tu cuerpo se verá y se sentirá mucho más joven.<br />
<br />
¿No son buenas noticias? Beber algunas tazas de café significa alargar la vida algunos años.<br />
<br />
Obviamente que si sufres de <b><a href="http://terapiasvegetales.blogspot.com/2011/01/insomnio.html" target="_blank">insomnio</a></b>, es mejor disminuir la ingesta de café por la noche o unas horas antes de acostarte a dormir, pues <b>la cafeína y el insomnio</b> no son una buena dupla.<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;">Fuentes consultadas</span><br />
<span style="font-size: x-small;"><a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/322650.php" target="_blank">https://www.medicalnewstoday.com/articles/322650.php</a> </span><br />
<span style="font-size: x-small;">(1)<a href="https://www.rsm.ac.uk/" target="_blank">https://www.rsm.ac.uk/</a></span><br />
<span style="font-size: x-small;">(2)<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28693036" target="_blank">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28693036</a></span><br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-11950695469381966742018-07-02T14:24:00.001-03:002019-08-23T13:44:25.733-03:00Remedios caseros para aliviar el dolor de muelas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuss_K3EjZUUiUOPocxiJsFu1X3xcXszuBsBj56xC6QztZ75Bhg6MeCmCfFMWch-jN5UBacaKcHwyb7sQj-rYoz5G3bWju2ug8jQE_TQMDEY8UfMXZYRYhcQwkvuH2lXBZ1VMRG-Qs2WlA/s1600/dolor-de-muelas.png" imageanchor="1"><img alt="Remedios caseros para aliviar el dolor de muelas" border="0" data-original-height="639" data-original-width="960" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuss_K3EjZUUiUOPocxiJsFu1X3xcXszuBsBj56xC6QztZ75Bhg6MeCmCfFMWch-jN5UBacaKcHwyb7sQj-rYoz5G3bWju2ug8jQE_TQMDEY8UfMXZYRYhcQwkvuH2lXBZ1VMRG-Qs2WlA/s640/dolor-de-muelas.png" title="Remedios caseros para aliviar el dolor de muelas" width="640" /></a></div>
<br />
No hay nada peor que sufrir de <b>dolor de muelas</b>. Es una sensación espantosa y lo peor de todo es que repercute en toda nuestra cabeza. Muchas veces nos llega a doler la cabeza, el oído, el cuello, el ojo...en fin, ¡todo!<br />
<br />
Si bien lo ideal es visitar al dentista, existen algunos <b>remedios caseros para aliviar el dolor de muelas</b> de manera temporal.<br />
<br />
¡Presta atención!<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<h3>
Té de melisa</h3>
La melisa es una planta que tiene propiedades analgésicas que pueden ayudarte a<b> aliviar el dolor de muelas</b>. Prepara una infusión de melisa hirviendo una taza de agua con 1 cucharada de la planta. Deja que hierva durante 15 minutos, filtra el líquido resultante y toma una taza de la infusión cuatro veces al día.<br />
<h3>
Enjuagues con manzanilla</h3>
La manzanilla tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. Para<b> aliviar el dolor de muelas</b>, realiza una infusión con 2 cucharaditas de manzanilla por cada medio litro de agua. Deberás hervirlo por dos minutos y dejar que se enfríe para usarlo para realizar buches. No olvides de filtrarlo.<br />
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</script>
<h3>
Aceite esencial de clavo de olor</h3>
El clavo de olor es un remedio conocido para el alivio del dolor de muelas. El aceite esencial contiene propiedades anestésicas y desinfectantes para eliminar las bacterias que se alojan en la boca y provocan el dolor.<br />
Para utilizar el aceite de clavo, solo debes poner dos pequeñas gotas en la zona dolorida y esperar que haga efecto.<br />
<h3>
Diente de ajo</h3>
El ajo crudo cuenta con propiedades antibióticas y antiinflamatorias que alivian el dolor de muelas. Pica el diente de ajo y ponlo en la encía donde tienes el dolor. Verás que pronto el dolor cederá hasta lograr el alivio absoluto.<br />
<br />
Estos<b> remedios caseros </b>no reemplazan la visita al odontólogo sino que proporcionan un alivio momentáneo al molesto dolor de muelas.<br />
<h3>
Te recomendamos:</h3>
<br />
<ul>
<li><a href="http://terapiasvegetales.blogspot.com/2012/12/balsamo-contra-llagas-y-quemaduras.html" target="_blank">Bálsamo contra llagas y quemaduras</a></li>
<li><a href="http://terapiasvegetales.blogspot.com/2013/01/tisana-ansiolitica.html" target="_blank">Tisana ansiolítica</a></li>
</ul>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-40791664057813811192017-05-03T19:47:00.004-03:002017-05-03T19:48:09.511-03:00¿Cómo vencer el insomnio y dormir profundamente?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGEUhY6_K_mqOH_NMbrF_9j7V3iDDMtVNqzuL7271fDFci39ViKtGNeOOmItnyfUKtGvsBEct4NOzDk1VefAlAXDnMELBCyTG1FEP5ntt1lBa-QOJvtyscAYtdxJNxBugu2DqJec6iBv65/s1600/bloodshot-1294920_1280.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="¿Cómo vencer el insomnio y dormir profundamente?" border="0" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGEUhY6_K_mqOH_NMbrF_9j7V3iDDMtVNqzuL7271fDFci39ViKtGNeOOmItnyfUKtGvsBEct4NOzDk1VefAlAXDnMELBCyTG1FEP5ntt1lBa-QOJvtyscAYtdxJNxBugu2DqJec6iBv65/s400/bloodshot-1294920_1280.png" title="¿Cómo vencer el insomnio y dormir profundamente?" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El sueño, como se sabe actualmente, es un estado orgánico normal que es controlado por los neurotransmisores cerebrales. Al dormir, nuestro cerebro pasa por diferentes fases hasta lograr el sueño profundo. Cuando no podemos dormir entramos en el llamado <b>insomnio </b>que es perjudicial para la salud y termina influyendo en la vida diaria.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El <b>origen del insomnio </b>puede deberse a la ansiedad, la depresión, el consumo de drogas, de alcohol y de tabaco. En esta entrega te contaremos qué cosas puedes hacer para <b>vencer el insomnio </b>y dormir como un angelito toda la noche, ¡sigue leyendo!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cómo evitar el insomnio</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Existen alimentos que nos quitan el sueño y otros que lo producen como estos:</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Carne sin grasas.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Leche baja en grasas.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pescado.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Semillas.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Verduras y hortalizas.</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Todos estos alimentos son ideales para comer durante la cena, pero no en forma abundante, pues igual te complicarán la hora de dormir. </span><br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mas consejos</span></h3>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2vUAYfj9wp89hqdPhy0tlOcUbzlU9ay3twX_j78ZjXMAEf13JlcEu1n6_QoOdz3jaowwxLzJAwoCRK5RkYztqI-2ojkwOOtdc8ytBKQxgO1MvSqHA7vqER1WaJIgjII7WDHde-uSUBSq8/s1600/the-eleventh-hour-2117021_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="¿Cómo vencer el insomnio y dormir profundamente?" border="0" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2vUAYfj9wp89hqdPhy0tlOcUbzlU9ay3twX_j78ZjXMAEf13JlcEu1n6_QoOdz3jaowwxLzJAwoCRK5RkYztqI-2ojkwOOtdc8ytBKQxgO1MvSqHA7vqER1WaJIgjII7WDHde-uSUBSq8/s400/the-eleventh-hour-2117021_1280.jpg" title="¿Cómo vencer el insomnio y dormir profundamente?" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A continuación te daré algunos puntos importantes que debes tener en cuenta :</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No debes realizar actividad física durante la noche.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Trata de respetar siempre el mismo horario para levantarte y para acostarte ya que de esta manera acostumbrarás a tu organismo a dormir a una hora determinada por lo que te resultará mucho más fácil hacerlo.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En cuanto a tu habitación procura que esté a una temperatura agradable y alejada de los ruidos de la calle y lo suficientemente oscuro como para permitirte descansar. Para ello deberás evitar leer o ver televisión ya que eso hará que tu estado de vigilia se acentúe y te resulte mucho más difícil dormir.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Antes de acostarte puedes beber alguna infusión con manzanilla o menta o simplemente un vaso de leche tibia. Esto te ayudará arelajarte y podrás dormir mucho mejor.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Evita irte a dormir en medio de discusiones y problemas ya que lo único que conseguirás es dar vueltas en la cama tratando de resolverlos. En lo posible soluciona todo antes de irte a dormir.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No tomes largas siestas</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Relájate antes de acostarte</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Puedes realizar alguna actividad relajante antes de ir a dormir. Practica yoga (existen ejercicios realmente buenos como para provocar el sueño), lee o escucha música suave. Recuerda que todas las actividades las deberás hacer unos 30 minutos antes de tu hora de acostarte. Si a pesar de todo no consigues<b> conciliar el sueño</b>, es mejor que no pienses en ello, te levantes y realices alguna actividad tranquila hasta que notes que el sueño te invade.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si a pesar de todo no consigues dormir, será necesario que consultes con tu médico pues puede tratarse también de algún problema orgánico que te está impidiendo descansar las horas suficientes. </span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Realiza cualquier actividad manual que sea tranquila. </span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dormir es algo importante y nuestro cuerpo lo necesita así que <b>eliminar el insomnio </b>de nuestra vida es algo casi obligatorio, ¿no te parece?</span></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-41286187826216413752017-04-11T22:37:00.001-03:002017-04-11T22:37:16.400-03:00¿Qué es el Pilates?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqCwnDSuF0WuJH7sKxfLbQyEEqFOX-GrYtxYhKUr5V8I8cax7rGDiLfltFhyjqVeWnY8T5Ujf69RNlY9ogBZrykQn-Ux1dRsVXur_1Q2H8AgBzSAKqE8jqy2UcbrIcP-_3atyEzx_ceJM7/s1600/workout-1931107_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="¿Qué es el Pilates?" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqCwnDSuF0WuJH7sKxfLbQyEEqFOX-GrYtxYhKUr5V8I8cax7rGDiLfltFhyjqVeWnY8T5Ujf69RNlY9ogBZrykQn-Ux1dRsVXur_1Q2H8AgBzSAKqE8jqy2UcbrIcP-_3atyEzx_ceJM7/s400/workout-1931107_1920.jpg" title="¿Qué es el Pilates?" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>El Pilates</b> es una disciplina que permite realizar una serie de ejercicios similares a los del yoga donde el cuerpo y la mente se entrenan al mismo tiempo.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La principal <b>característica del Pilates</b> es la posibilidad de corregir problemas de postura o lesiones en los músculos o articulaciones. En el caso de sufrir algún dolor crónico, antes de comenzar con la práctica de esta disciplina, consulta con tu médico.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si quieres saber más, sigue leyendo.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿En qué consisten los ejercicios de Pilates?</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmUB7rZWSPZxFK0b6TV70ayTn-Mvazc5xtG39dwzuothinNexctBAr58tugXyG4c8Quh_8mPPPy0eR_yD0_dB6s_l7WDvZwlWTHoR_0yUGiV6lZ_1OcPFtLookPYd_-3PYlkU5dfXiHHHd/s1600/pilates-1950971_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="¿Qué es el Pilates?" border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmUB7rZWSPZxFK0b6TV70ayTn-Mvazc5xtG39dwzuothinNexctBAr58tugXyG4c8Quh_8mPPPy0eR_yD0_dB6s_l7WDvZwlWTHoR_0yUGiV6lZ_1OcPFtLookPYd_-3PYlkU5dfXiHHHd/s400/pilates-1950971_1920.jpg" title="¿Qué es el Pilates?" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pilates se caracteriza por la realización de ejercicios con aparatos y en el suelo. Cada uno de ellos está pensado para una parte del cuerpo en especial basándose sobre todo en lo que tiene que ver con la fuerza y el equilibrio. Con la <b>práctica de Pilates</b> reforzarás la musculatura al mismo tiempo que aumentas el control de tu cuerpo y lo mantienes en forma.</span><br />
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tipos de Pilates</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Además de los ejercicios sin aparatos y sobre colchonetas, hay otra clase de actividades que se realizan durante la práctica de Pilates que se acompañan con diferentes aparatos y objetos.</span><br />
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aros</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El aro se emplea en materia de coordinación de algunas partes del cuerpo. Está construido en fibra de vidrio y posee asas de goma para un mayor agarre. Sirve para manejar y trabajar los músculos pequeños que se encuentran en los brazos y en los muslos. </span><br />
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Banda elástica</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este complemento está compuesto por bandas de goma. El principal objetivo de su uso es el de mantener la musculatura en movimiento en forma constante y fortalecer toda el área de los brazos y hombros, con el tiempo también verás que tus pectorales se notan más fibrosos y musculosos.</span><br />
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Barril</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Su forma recuerda a la de un potro de salto que tiene incorporadas unas pequeñas barras de madera en uno de sus lados. Se utiliza para mejorar los problemas posturales y para aliviar dolores lumbares. </span><br />
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cadillac</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Practicar Pilates </b>con este aparato te servirá para corregir la postura y además te será sumamente util para lograr concentración. Se trata de una especie de “cama” que cuenta con un dosel y de él penden diferentes poleas y cuerdas para realizar todo tipo de ejercicios. </span><br />
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pelotas</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para este tipo de ejercicios se utiliza una pelota de gran tamaño y una colchoneta. Es ideal para lograr coordinación sobre todo en aquellas personas que recién se inician en la práctica de esta disciplina deportiva.</span><br />
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Reformer</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se utiliza una máquina en forma de cama que se desliza por medio de un mecanismo compuesto por diferentes ruedas y que permiten que la persona haga ejercicios de remo. Al practicar con esta máquina, lograrás resistencia en todos los músculos del cuerpo y una gran flexibilidad.</span><br />
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Silla</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como su nombre lo indica, este aparato tiene la forma de una silla convencional pero posee un par de pedales. Si practicas Pilates en la silla, fortalecerás los músculos de las piernas, de la columna y de la pelvis. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La práctica de los diferentes <b>ejercicios de Pilates</b> sirve para trabajar y fortalecer absolutamente toda la musculatura. Recuerda que antes de comenzar con este tipo de ejercicios es necesario que encuentres un profesional que sea especialista en la enseñanza de este deporte, pues su mala práctica puede conducirte a accidentes o trastornos musculares severos.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Te recomiendo: <a href="http://terapiasvegetales.blogspot.com.ar/2012/09/digitopuntura-para-el-dolor-de-espalda.html" target="_blank">Digitopuntura para el dolor de espalda y ciático</a></b></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-81059441378031241862017-03-02T17:30:00.002-03:002017-03-02T17:42:01.487-03:00Beneficios de la meditación<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhca0RzpdruVhQVC4EVYUV-oc4nLI0vS1bgjirPZ4LyxBJDHKJMomj7MZ9rMaoR7OjuC7R-j5gmjaJGv_Zrf_2Lg-kQKJ3W68LSm86II6aKCxB0_kXXonemgUurQxKrRljcT00DRkjPGutT/s1600/terapias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Beneficios de la meditación" border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhca0RzpdruVhQVC4EVYUV-oc4nLI0vS1bgjirPZ4LyxBJDHKJMomj7MZ9rMaoR7OjuC7R-j5gmjaJGv_Zrf_2Lg-kQKJ3W68LSm86II6aKCxB0_kXXonemgUurQxKrRljcT00DRkjPGutT/s640/terapias.jpg" title="Beneficios de la meditación" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿Buscas calma y paz en tu mente? Si es así una excelente manera de lograrlo es mediante la <b>meditación</b>. A continuación te contaremos cuáles son los principales <b>beneficios de la meditación</b>.</span><br />
<h3>
<a name='more'></a></h3>
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Beneficios de la meditación</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8t0nqsp0p1aGrvkQB3KBQufbcLQ5GV7apKrj_-JglSG8MW0a5n2sUXnzuIAHMyF9M8JgxUUEjTgYhNIN_gflLa5YJoJYqEDfvM864wg1Ch22L719V60c9WKoYBCJoft51mmZLnQxX8DT_/s1600/terapias.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Beneficios de la meditación" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8t0nqsp0p1aGrvkQB3KBQufbcLQ5GV7apKrj_-JglSG8MW0a5n2sUXnzuIAHMyF9M8JgxUUEjTgYhNIN_gflLa5YJoJYqEDfvM864wg1Ch22L719V60c9WKoYBCJoft51mmZLnQxX8DT_/s640/terapias.png" title="Beneficios de la meditación" width="480" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Uno de los <b>beneficios de la meditación</b> radica en la posibilidad de liberar tu cuerpo del estrés de la vida diaria. Al meditar, te liberas de la ansiedad, y eso no solamente va a repercutir en tu salud psíquica sino que también en la de tu organismo. Esta libertad también se verá en tu semblante, pues tu tranquilidad se reflejará en tu estado anímico general.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Físicamente, la <b>meditación</b> disminuirá tu presión sanguínea, mejorará el sistema inmunológico, aliviará los dolores de cabeza tensionales y aquellos producidos por úlceras o por trastornos </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">musculares. Además aumentará la producción de serotonina mejorando inmediatamente tu sentido del humor y tu forma de comportarte.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mentalmente, meditar disminuirá tu ansiedad y estabilizará tus emociones. Tu creatividad aumentará y te sentirás mucho más feliz e intuitivo. Al lograr tener paz mental, los problemas que tengas no serán significativos y encontrarás la mejor solución en un abrir y cerrar de ojos. </span><br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Cómo obtener los beneficios de la meditación</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0xPNsqdiYo_LN9zKtccmEHU0e_eJRsiAacMDMQItFJgQq6ygb9W_rdbiKrFbvQtwDcq5_m-kMxYtCSpCE9e5AHbA_Mb-0ErJb5vBnHeTIVE1QTOEpBIWobYU3ff97jzpvv9yCelbpUXWQ/s1600/relaxation-1967892_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Beneficios de la meditación" border="0" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0xPNsqdiYo_LN9zKtccmEHU0e_eJRsiAacMDMQItFJgQq6ygb9W_rdbiKrFbvQtwDcq5_m-kMxYtCSpCE9e5AHbA_Mb-0ErJb5vBnHeTIVE1QTOEpBIWobYU3ff97jzpvv9yCelbpUXWQ/s640/relaxation-1967892_1280.jpg" title="Beneficios de la meditación" width="640" /></a></div>
<br />
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si deseas obtener los</span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> beneficios de la meditación </b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">debes tener la constancia suficiente de practicarla con regularidad. Deberás apartar un momento del día para meditar. Verás que haciendo esto a </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">diario, pronto la </span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">meditación</b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> se convertirá en parte de tu rutina diaria.</span></div>
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Cómo meditar</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidgzOsP5K01xiY406Uye1itaZSqHznGxXlVBjgPqOtTHT18eKcp0wM3qzRRrcMFC81ZFxYOVKJxc9I6wolJVSZhWOW_JfbphInpj8mfiRVAXlzGhkh1wolwJTmASe8n2Q5OBzXyV0Xng_9/s1600/sunset-1815992_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Beneficios de la meditación" border="0" height="403" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidgzOsP5K01xiY406Uye1itaZSqHznGxXlVBjgPqOtTHT18eKcp0wM3qzRRrcMFC81ZFxYOVKJxc9I6wolJVSZhWOW_JfbphInpj8mfiRVAXlzGhkh1wolwJTmASe8n2Q5OBzXyV0Xng_9/s640/sunset-1815992_1280.jpg" title="Beneficios de la meditación" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Utiliza ropa cómoda y de colores claros. Siéntate en un lugar confortable de manera que puedas relajar tu cuerpo y comienza a respirar en forma pausada y profunda. Recorre cada uno de tus órganos llevando el aire y relájalos lo más posible. </span>Cuando ya tengas todo tu cuerpo totalmente relajado, busca en tu mente un lugar tranquilo que te agrade e imagínate allí. Respira en forma profunda hasta lograr un ritmo mientras exhalas e inhalas. Finalmente en forma lenta, vuelve a tu estado normal.</span><br />
<br />
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Te recomiendo: <a href="http://terapiasvegetales.blogspot.in/2017/02/tecnicas-naturales-para-aliviar-la.html" target="_blank">Técnicas naturales para aliviar la ansiedad</a></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://terapiasvegetales.blogspot.in/2017/02/tecnicas-naturales-para-aliviar-la.html" target="_blank"> </a></span></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La <b>meditación </b>puede ser una gran arma al momento de tranquilizarnos y librarnos del estrés. Solo te resta elegir cuándo lo harás y empezar ya mismo. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-76595255808721155112017-02-20T10:16:00.000-03:002017-02-20T10:16:19.822-03:00Técnicas naturales para aliviar la ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2QDivTZNsfNGRXUneOiMRJISqEl1Vvmv3jl-zIGVD5WrL3vLx3B-1krOdlO93yNtayuwQSO-eclEuh-GHxOi_UJ_BbfmR-Hn8ftxG90st00_XRfzuSzKBYPhpTKfW3nc46S2jJucSVLd-/s1600/head-172351_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Técnicas naturales para aliviar la ansiedad" border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2QDivTZNsfNGRXUneOiMRJISqEl1Vvmv3jl-zIGVD5WrL3vLx3B-1krOdlO93yNtayuwQSO-eclEuh-GHxOi_UJ_BbfmR-Hn8ftxG90st00_XRfzuSzKBYPhpTKfW3nc46S2jJucSVLd-/s400/head-172351_1280.jpg" title="Técnicas naturales para aliviar la ansiedad" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sufrir de ansiedad no es para nada agradable...se sienten nervios, tensión y parece que todo nos sale mal. Por fortuna existen diferentes <b>técnicas naturales para aliviar la ansiedad</b>. En esta entrega te explicaremos cómo actuar en casos de ataques de ansiedad y te daremos algunos datos muy interesantes.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¡Sigue leyendo!</span><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Tratar la ansiedad sin ningún tipo de pastillas</b> puede ser más sencillo de lo que parece. Simplemente deberás realizar ejercicio físico para descargar las tensiones. Hacer actividad física libera endorfinas (las llamadas hormona de la felicidad) que disminuyen cualquier tipo de dolor y además aumentan el estado de ánimo positivo. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">También puedes practicar diferentes <b>técnicas de relajación</b>. Controla tu respiración de la siguiente manera: inhala por la nariz lenta y profundamente y exhala por la boca luego de hacer que el oxígeno llegue a la parte baja de tu estómago. Mientras haces esto concéntrate en el recorrido que hace el aire por todo tu cuerpo y solo intenta sentir como entra y sale de tu cuerpo. Este ejercicio de respiración hazlo mientras sientas que la ansiedad es más fuerte y que necesitas relajarte. Lo ideal es practicar esta técnica a diario por unos diez minutos. Para lograr un mayor efecto puedes agregarle también a tu momento a solas un poco de musica suave.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si practicas yoga o ejercicios de Tai Chi, habla con tu instructor para que te de las pautas para realizar ejercicios de relajación que te permitan alejar la ansiedad de tu vida. </span><br />
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Síntomas de la ansiedad</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las personas ansiosas se reconocen por ser muy inseguras, poseer pensamientos negativos hacia todo y sentirse constantemente amenazadas por otros. Es decir que se sienten el centro de todo y que todos giran a su alrededor. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las<b> personas con ansiedad</b> presentan también diferentes cambios fisiológicos como sudoración, taquicardias, problemas estomacales, tensión en los músculos.Sufren de un aumento de la presión arterial y además sequedad bucal.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>La ansiedad</b> produce una gran baja en las defensas (que se puede combatir comiendo alimentos con alto contenido de vitamina C). Esto hace que sufran mayor cantidad de enfermedades que muchas veces desembocarán en tratamientos agotadores y complicados para seguir.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si conoces alguna persona con ansiedad o tu mismo la padeces, seguro habrás notado los diferentes actos involuntarios o tics, los olvidos o el tartamudeo del cual los ansiosos son victimas y los cuales en muchas oportunidades son inclusive negados. </span><br />
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cómo reconocer una crisis de ansiedad</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para reconocer si estás siendo víctima de un<b> ataque de ansiedad</b>, notarás que tu respiración se acelera, te falta el aire y sientes que te ahogas. Esto provoca que tu corazón lata mucho más rápido produciendo taquicardia y sentirás que tu pecho se oprime. Además sudarás profusamente y sufrirás de sofocos o calores que aparecen y desaparecen de manera intempestiva. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es probable también que te cueste comer porque la opresión en la garganta te impide tragar los alimentos o cualquier tipo de líquido con normalidad. Además estos episodios de sofocación se verán intercalados con temblores y escalofríos e inclusive mareos. Fisiológicamente, un ataque de ansiedad acompaña a los síntomas anteriores con deseos incontenibles de orinar y diarrea. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este pequeño compendio sobre<b> la ansiedad</b> te será util para saber cómo salir de ella y dominarla para evitar que perturbe tu vida y te impida realizar tus actividades normalmente. Si notas que igualmente los sintomas continuan, no dudes en consultarlo con un especialista. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Te recomiendo que visites:<a href="http://terapiasvegetales.blogspot.in/2016/06/como-usar-la-aromaterapia-para-reducir.html" target="_blank"> Cómo usar la aromaterapia para reducir el estrés</a></b></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-25621199676424261892017-02-13T14:48:00.000-03:002019-08-23T13:36:37.891-03:00Qué significa el símbolo de pa-kua<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh80rdvwpQx1_Cw-lagNFAz-Tf9nZEV-l4juVsu_HttsgI4HKyO7kjgi6jfOWxY-F11cBAJe8LqRs2yGdaULVWVZt8cnJLfYtpKMuO1tu0s7rifBNsKQT0lTKAB5-0BxQHP1aAlAnbLogGS/s1600/bagua-1601156_1280.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Qué significa el símbolo de pa-kua" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh80rdvwpQx1_Cw-lagNFAz-Tf9nZEV-l4juVsu_HttsgI4HKyO7kjgi6jfOWxY-F11cBAJe8LqRs2yGdaULVWVZt8cnJLfYtpKMuO1tu0s7rifBNsKQT0lTKAB5-0BxQHP1aAlAnbLogGS/s400/bagua-1601156_1280.png" title="Qué significa el símbolo de pa-kua" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El <b>Feng Shui </b>es una antigua ciencia china que tiene más de 4000 años que se dedica a enseñar cómo debe ser distribuido el mobiliario de una casa y qué orientación debe tener para lograr que el hogar esté armonizado y con energía positiva.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El recibidor, al ser uno de los puntos clave de la casa es el más importante al momento de aplicarle los principios básicos de ésta filosofía oriental ya que es una de las primeras habitaciones que se ven al momento de entrar en una casa y una de las primeras cosas que se pueden ver en cualquier casa que respete los principior del feng shui es <b>el símbolo del pa-kua.</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
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<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿De qué se trata el símbolo pa-kua?</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Pa-kua</b> es una palabra china que significa "ocho estados de cambio" y es un símbolo de origen oriental compuesto por grupos de tres líneas que rodean el ya conocido emblema de ying y yang.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estos símbolos puedes encontrarlos en las tiendas que se dedican a la venta de todo tipo de productos referidos a la cultura china y al<b> feng shui.</b> Recuerda que deberás colocarlo en un espejo con marco que tendrá que estar colgado en la puerta siempre del lado interior de la casa.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Algo importante: ten presente que cuanto menos cosas coloques será mucho mejor, pues es preferible liberar la entrada de la mayor cantidad de cosas posibles para no interferir con el ingreso de las buenas vibras del exterior. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Te recomiendo: <a href="http://terapiasvegetales.blogspot.in/2009/01/feng-shuila-orientacin-del-frente-de-la.html" target="_blank">Feng Shui:la orientación del frente de la casa, edificio o habitación</a></b></span><br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-34262825698089534632017-01-25T11:00:00.000-03:002017-01-25T11:00:18.155-03:00[Video] Beneficios de la obsidiana<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Te presento un nuevo video de nuestro canal de Youtube sobre los beneficios de la obsidiana.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/e24KqsMBfEo/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/e24KqsMBfEo?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si quieres ver más videos sobre terapias alternativas y salud natural no olvides visitar nuestro <b><a href="https://www.youtube.com/channel/UCaz2K1mWnPKUHcwpHIsciqQ" target="_blank">canal de Youtube</a></b> para suscribirte.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Te recomiendo este video: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=GN9HxA3yZsM" target="_blank">Batidos para adelgazar y perder peso</a></b></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-44898233766217940042017-01-23T16:45:00.003-03:002017-01-23T16:47:49.601-03:00¿Cómo funciona la dieta Scarsdale?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJXwdx5O5as7YrnXp_1ndBvvVTYUTYFruWGqOFJYor3xjFLCnLt-Re-3FjCD39JfWRHXRkaiMuv5vnChYHUxpEjNdqzTCvXddkPhAShPUmfoRcLfUeXA91PVfGhIH5KO0bEnUmBKyfoIPe/s1600/salad-791891_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo funciona la dieta Sacrsdale" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJXwdx5O5as7YrnXp_1ndBvvVTYUTYFruWGqOFJYor3xjFLCnLt-Re-3FjCD39JfWRHXRkaiMuv5vnChYHUxpEjNdqzTCvXddkPhAShPUmfoRcLfUeXA91PVfGhIH5KO0bEnUmBKyfoIPe/s400/salad-791891_1920.jpg" title="Cómo funciona la dieta Sacrsdale" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La <b>dieta Scarsdale</b> es una dieta disociada que te permitirá <b>bajar hasta 7 kilos en dos semanas</b> siempre y cuando no presentes ningún problema de salud o tengas alguna recomendación médica especial.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Este régimen alimenticio se basa en el aumento del consumo de proteínas limitando la ingesta de grasas y azúcares.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Esta dieta se divide en tres fases: la primera que es la fase de ataque donde se pone énfasis en la alimentación eliminando de la misma las grasas y los hidratos de carbono. La segunda fase es la de mantenimiento y la tercera fase que consiste en un plan de comidas definitivo para no volver a engordar.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Menú de la dieta Scarsdale completa</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8eZiai9LoanQsvMA8XLzK0xntwG8sDiFWmipcoKK_HHe8sk7qaVvw71e2FjcBVWCVgxE3dRPTjcFeosMY_Pq1kF4geNNRBW8-slrBezIcK0VDpZa6NiMPT86dX0ELHv7ccuOMJeKUZaRK/s1600/belly-2473_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cómo funciona la dieta Sacrsdale" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8eZiai9LoanQsvMA8XLzK0xntwG8sDiFWmipcoKK_HHe8sk7qaVvw71e2FjcBVWCVgxE3dRPTjcFeosMY_Pq1kF4geNNRBW8-slrBezIcK0VDpZa6NiMPT86dX0ELHv7ccuOMJeKUZaRK/s400/belly-2473_1280.jpg" title="Cómo funciona la dieta Sacrsdale" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El desayuno es igual durante las dos semanas que hagas la dieta: 1/2 pomelo, 1 tajada de pan, té o café con edulcorante y sin leche.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lunes</span></h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Almuerzo: fiambres variados sin grasa, rodajas de tomate cocidos, infusiones o gaseosa dietética</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cena: pescado o marisco, ensalada de hojas verdes, 1 rodaja de pan y de postre la fruta de estación que desees.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Martes</span></h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Almuerzo: ensalada de frutas (la cantidad que desees) y café o té</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cena: hamburguesa light a la parrilla con ensalada de lechuga, tomate y apio. De bebida té o café.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Miércoles</span></h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Almuerzo: atún en lata bien escurrido condimentado con limón y de postre la fruta de temporada que desees con café o té de bebida.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cena: bife de cordero a la plancha con ensalada mixta y café o té.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jueves</span></h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Almuerzo: 2 huevos, 1 tostada, queso bajo en grasa, 1 calabacín o tomates. De bebida café o té. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cena: pollo a la parrilla y espinacas (la cantidad que desees). De bebida puedes tomar té o café.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Viernes</span></h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Almuerzo: variedad de quesos, espinacas y 1 tostada con café y té.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cena: pescados o maricos con ensalada mixta y 1 tajada de pan acompañado con café o té.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sábado</span></h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Almuerzo: ensalada de frutas y una infusión.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cena: pollo o pavo a la parrilla y ensalada mixta y una fruta de estación. Para beber una infusión.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Domingo</span></h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Almuerzo: pollo, tomates, zanahorias, brócoli o coliflor acompañado con una infusión.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cena: carne a la plancha con ensalada mixta y coles de Bruselas acompañados de una infusión.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si tienes hambre entre comidas lo único que puedes comer son zanahorias y apios en la cantidad que quieras. Para preparar las ensaladas solo utiliza limón o vinagre. Evita el uso de salsa mayonesa o aceite.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Un punto muy importante que deberás tener en cuenta es que esta dieta no puedes hacerla por más de 2 semanas ya que si la haces por más tiempo estarás perdiendo nutrientes importantes para tu salud. Y por supuesto antes de comenzar esta dieta o cualquier otra haz una visita a tu médico para que te realices un chequeo general así de ésta manera estarás bien seguro de que puedes iniciar esta dieta Sacrsdale de tan pocas calorías. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cuáles son los alimentos permitidos en la dieta Scardale</span></h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Actualmente se conocen una gran variedad de alimentos que se pueden incluir dentro de la <b>dieta Scardale</b>. Debido a esto, es imposible que sientas hambre durante la misma. Podrás consumir sin ningún tipo de culpa todo tipo de fiambres, sobre todo el queso y el jamón. La carne también está permitida, de cualquier tipo ya sea que te guste la de res, la de pollo o la de cerdo e incluso el pescado.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No olvides agregar todo tipo de verduras de hojas verdes para hacer suculentas ensaladas e incluso la espinaca, la acelga y los repollos de bruselas son aptos para comer. Otro tipo de alimentos que puedes incluir en la dieta Scardale son los huevos y los lácteos. Recuerda que puedes preparar un pan proteico que puedes consumir con total tranquilidad.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Alimentos que no debes consumir nunca si sigues la dieta Scarsdale</span></h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Evita completamente todos aquellos endulzantes naturales como la miel y el azúcar. Para darle sabor a los postres o endulzar las bebidas, solo deberás usar edulcorantes no calóricos. Nunca, bajo ninguna circunstancia, deberás comer postres tales como el helado o las cremas, remplazalos por ensaladas de frutas endulzadas con edulcorante. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Como habrás visto anteriormente, la harina común está totalmente desaconsejada al igual que los fideos y todo tipo de pastas realizadas con trigo. Las grasas quedarán por el momento excluidas de tu alimentación, la mantequilla, los aceites mezcla y las salsas olvídalas por ahora. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La <b>dieta Scarsdale completa</b> </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">es muy efectiva siempre y cuando se tome en cuenta que debe ser supervisada por un profesional.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Te recomiendo: </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://terapiasvegetales.blogspot.in/2016/07/top-6-usos-del-aceite-de-coco.html" target="_blank">Top 6: usos del aceite de coco</a></span></b><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-45135851852698490282017-01-10T15:25:00.001-03:002017-01-10T15:25:52.035-03:00Formas naturales de curar la caspa<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAa8n9j9ORbV7wlMuFDqFcQU6ODigB3RD4Kv0Gc0J7GZ0LUJgW-0Bp9eWXdriwDEih0-aVX1RX2J1IUyzJk7DpBg2MT51XG4TNW_KHv9bt3osmO736hIhnfMlm-hvpBhNSGRwV9ZCrOID6/s1600/portrait-1152472_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Formas naturales de curar la caspa" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAa8n9j9ORbV7wlMuFDqFcQU6ODigB3RD4Kv0Gc0J7GZ0LUJgW-0Bp9eWXdriwDEih0-aVX1RX2J1IUyzJk7DpBg2MT51XG4TNW_KHv9bt3osmO736hIhnfMlm-hvpBhNSGRwV9ZCrOID6/s400/portrait-1152472_1280.jpg" title="Formas naturales de curar la caspa" width="285" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>La caspa </b>es un problema del cuero cabelludo causado por la aparición de un hongo que produce picazón y descamación. A continuación te brindaremos algunas opciones de <b>remedios naturales para curar la caspa </b>de manera muy efectiva.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Remedios naturales para curar la caspa</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikm2p5v36cqBP8Ti7kWDYb6nKIIlTfHtWAusB9MT0zTgbMaFEmoOJIhjhPyY-W2RSyRqu2Lx7uqfakTkrtplwYEWsfx-wOMQ0rAjLUF_ELeAdzh5TDnvSYC1gRFYHgAdyXfbs4qQVaE7Wt/s1600/beer-927666_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Formas naturales de curar la caspa" border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikm2p5v36cqBP8Ti7kWDYb6nKIIlTfHtWAusB9MT0zTgbMaFEmoOJIhjhPyY-W2RSyRqu2Lx7uqfakTkrtplwYEWsfx-wOMQ0rAjLUF_ELeAdzh5TDnvSYC1gRFYHgAdyXfbs4qQVaE7Wt/s400/beer-927666_1280.jpg" title="Formas naturales de curar la caspa" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La cerveza es un excelente <b>remedio para curar la caspa </b>debido a sus vitaminas. Deberás utilizar un litro de cerveza para lavarte el cabello cada noche. Con el paso del tiempo verás que tu pelo se verá brillante y muy manejable además de libre de esa desagradable caspa. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Otro remedio muy efectivo que puedes emplear para<b> eliminar la caspa </b>es el jugo de remolacha. Para prepararlo hierve tres remolachas y cuando veas que el líquido de cocción se torna púrpura, utilízalo para lavar tu cabello frotando suavemente el cuero cabelludo. Este tratamiento deberás hacerlo durante tres semanas. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El limón también es un excelente <b>remedio natural para curar la caspa</b>. Para utilizarlo, pon a hervir las cascaras de cuatro limones en un litro de agua. Luego de que entre en ebullición, déjalo unos minutos en hervor y retíralo del fuego. Deja que se enfríe y realizate el último enjuague con esta infusión. Verás que con el tiempo la caspa desaparecerá. Además es una excelente medicina para los piojos ya que evita que se acerquen e infecten la cabeza de los pequeños. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Más remedios naturales</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgUZHSK0vdece7kpGcL4zPq0Vlme810McY3rgf-4meyzfo8YDc9I43bfgEvwZmaiFsjlUrQcMM2MQBRUL8xDPz4raUMOKW_BDSIhDdBsY_qy4AcrrCPISVJjNP5h6gdIxe4QAxPZHzdHnD/s1600/olive-oil-1596639_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Formas naturales de curar la caspa" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgUZHSK0vdece7kpGcL4zPq0Vlme810McY3rgf-4meyzfo8YDc9I43bfgEvwZmaiFsjlUrQcMM2MQBRUL8xDPz4raUMOKW_BDSIhDdBsY_qy4AcrrCPISVJjNP5h6gdIxe4QAxPZHzdHnD/s400/olive-oil-1596639_1280.jpg" title="Formas naturales de curar la caspa" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Prueba utilizar el aceite de oliva masajeando el cuero cabelludo con él y dejándolo en contacto con tu pelo durante toda la noche. Verás que luego de un tiempo la caspa no será más que un recuerdo pues desaparecerá y no volverá pues evita que regrese. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Además del limón y del aceite de oliva, un remedio realmente efectivo para curar la caspa en forma definitiva es el gel de aloe vera. Esta noble planta además de los beneficios que nos brinda a la piel y en forma interna, tiene la facultad de evitar la aparición de la caspa y la seborrea. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Te recomiendo: <a href="http://terapiasvegetales.blogspot.in/2016/05/dale-un-fresco-aroma-tu-hogar-de-manera.html" target="_blank">Dale un fresco aroma a tu hogar de manera natural</a></b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estos son solo algunos de los <b>remedios naturales de mayor efectividad para curar la caspa</b>. Si sabes de alguno no dudes en hacer un comentario. </span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-27955938526703493242017-01-05T00:09:00.001-03:002017-01-06T09:29:29.098-03:00Cuida tu piel con té verde<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk3UWTsm3uVjWuZqHG1KwmVxlUkIvFmIH9GmbMrcoZ3obEWGfwHzlCPQs8idEC3x1Wnmek0lTrXAs9xYBy11BXm4lxejImOS1cTc4UGjxkIahlBkXlrmeYqdmFgu8Ykibwrl1r4-Dg4dBa/s1600/te+verde+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cuida tu piel con té verde" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk3UWTsm3uVjWuZqHG1KwmVxlUkIvFmIH9GmbMrcoZ3obEWGfwHzlCPQs8idEC3x1Wnmek0lTrXAs9xYBy11BXm4lxejImOS1cTc4UGjxkIahlBkXlrmeYqdmFgu8Ykibwrl1r4-Dg4dBa/s320/te+verde+1.jpg" title="Cuida tu piel con té verde" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Como seguramente sabes, <b>el té verde</b> es una fuente importante de antioxidantes y tiene muchos beneficios para la salud tanto por dentro...como por fuera. En esta entrega te quiero enseñar algunas <b>recetas con té verde para cuidar la piel </b>y que se vea increíble, ¡ven!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tónico para el rostro con melisa y hamamelis</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se trata de una infusión que te va a nivelar el pH del rostro eliminando toxinas y abriendo los poros. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Coloca 1/8 de taza de hojas de té verde en un frasco de vidrio con hamamelis y déjalo tapado en un lugar oscuro por dos semanas. Recuerda agitarlo todos los días. Pasado ese lapso de tiempo, fíltralo y mezclalo con 1/4 de taza de hojas de melisa seca y 1 cucharada de hojas de menta seca. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Coloca el <b>tónico de té verde</b> en un frasco oscuro y úsalo a diario. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh830o-07a9g3Qr0Ia_biF9U0bKlvnq50OVbRbxhnVn2oPnXzvcCS0yLW7kGBX4iR70okM9kN5Y8xY4GuXYN9Dz73g3mDs_2ebF9KO27-I2Wv1UxZnd69mw72CVyLMwxD_LkcaIt14tmoE_/s1600/te+verde+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cuida tu piel con té verde" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh830o-07a9g3Qr0Ia_biF9U0bKlvnq50OVbRbxhnVn2oPnXzvcCS0yLW7kGBX4iR70okM9kN5Y8xY4GuXYN9Dz73g3mDs_2ebF9KO27-I2Wv1UxZnd69mw72CVyLMwxD_LkcaIt14tmoE_/s400/te+verde+2.jpg" title="Cuida tu piel con té verde" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Compresas de té verde</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aplicar<b> compresas realizadas con té verde</b> en el rostro es una buena manera de tonificar la piel y además aprovechar todos los beneficios que trae. Para hacer la compresa, haz una innfusión y deja que se enfríe por completo. Embebe un paño limpio en esa<b> infusión de té verde</b> y aplícalo sobre tu rostro. Déjalo por 10 minutos y repite el procedimiento las veces que quieras. </span><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #777777; margin-bottom: 1.3em;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.3em;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Alivio para las quemaduras de sol </span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.3em;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Prepara un spray refrescante para el alivio de las quemaduras de sol y para que refresques tu piel.Mezcla hojas de menta con hojas de té verde y vierte agua hirviendo sobre ellas hasta conseguir una infusión. Espera que se enfíre y fíltralo. Colócalo en una botella con spray y aplícalo luego de exponerte al sol para reducir los efectos de los rayos ultravioleta. Si lo guardas en el refrigerador puedes tenerlo durante 7 días. </span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.3em;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Te recomiendo: <a href="http://terapiasvegetales.blogspot.in/2016/08/conoce-lo-ultimo-en-medicina.html" target="_blank">Conoce lo último en medicina alternativa hindú: la orina de vaca</a></b></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿No te parecen geniales estos </span><b style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">usos externos del té verde</b><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">? Es una buena forma de incoporarlo a nuestra rutina de belleza de todos los días. </span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.3em;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.3em;">
<span style="color: #777777; font-family: "lato" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.3em;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.3em;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-82534041678827752692017-01-02T16:21:00.000-03:002017-01-02T16:21:02.634-03:006 Batidos para bajar de peso ¡Deliciosos!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj07qgG-OWdAvsDQv9Uteww8l-Pifw0k2pJSXKisJDoWDID2ohGMSq8beJrERjnak6_3Wyo89Tw-lZbCakcrVRFYCjLQwJdncAkZq_SfCAqJs9bvA7ivAHAlBrOlNPvy_SnDlNDNyNGXjZA/s1600/portada+video+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="6 Batidos para bajar de peso " border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj07qgG-OWdAvsDQv9Uteww8l-Pifw0k2pJSXKisJDoWDID2ohGMSq8beJrERjnak6_3Wyo89Tw-lZbCakcrVRFYCjLQwJdncAkZq_SfCAqJs9bvA7ivAHAlBrOlNPvy_SnDlNDNyNGXjZA/s400/portada+video+1.jpg" title="6 Batidos para bajar de peso " width="400" /></a></div>
<br />
En cuestiones de <b>dieta </b>no hay nada dicho. Todos los días aparecen nuevas ideas para ayudarnos a estar en forma. Algo que a mi personalmente me encanta es tomar batios o smothies. Como sé que muchas personas que leen el blog buscan ideas para mantenerse en forma, les quiero enseñar algunas ideas de <b>deliciosos batidos para bajar de peso</b>.<br />
<br />
No se pierdan las recetas, son muy fáciles de hacer.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<h3>
1. Batido de espinaca y aguacate</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0_C8_BUi0lrkbn3yDhWk2nU1bg3KKuwmUXpTAFmkaD9XDMjuosqhQ_Flm4WsLGz1vfc9Rs8Kn-p4Kd9Pmy7JbrOhko4e1BGrTEKmNyaqu6vwq8ewYrkTyMqNlue7RXwJRsGJk5IFJFEOp/s1600/batido+espinaca+y+aguacate.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Batido de espinaca y aguacate" border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0_C8_BUi0lrkbn3yDhWk2nU1bg3KKuwmUXpTAFmkaD9XDMjuosqhQ_Flm4WsLGz1vfc9Rs8Kn-p4Kd9Pmy7JbrOhko4e1BGrTEKmNyaqu6vwq8ewYrkTyMqNlue7RXwJRsGJk5IFJFEOp/s400/batido+espinaca+y+aguacate.jpg" title="Batido de espinaca y aguacate" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Este <b>batido para adelgazar</b> te rendirá 2 porciones<br />
<h3>
Ingredientes</h3>
<br />
<ul>
<li>1 aguacate (palta) sin carozo (hueso)</li>
<li>1 taza de espinacas frescas</li>
<li>1 plátano (banana) maduro grande</li>
<li>1 cucharada de mantequilla de maní natural</li>
<li>1 taza de leche</li>
<li>Algunos cubos de hielo</li>
</ul>
<br />
<h3>
Preparación</h3>
Mezcla todos los ingredientes en una batidora a velocidad alta hasta que esté muy suave.<br />
Sirve de inmediato y disfruta.<br />
<br />
<h3>
2. Batido de yogur, plátano y vainilla</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVRTeITHq-yjwo-M8pWnyy_RdXZY4eAdKLwDSaK2xPm-bLpDpZCtgD0h6zd7pKSBSPBNti_TBd0SAdMjqP-1inYSr_eYftNeb7uG6FZKkigWEjQ0HoPlO68t4kYMHYV0uKSF-W0Qs4NP1t/s1600/licuado+de+banana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Batido de yogur, plátano y vainilla" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVRTeITHq-yjwo-M8pWnyy_RdXZY4eAdKLwDSaK2xPm-bLpDpZCtgD0h6zd7pKSBSPBNti_TBd0SAdMjqP-1inYSr_eYftNeb7uG6FZKkigWEjQ0HoPlO68t4kYMHYV0uKSF-W0Qs4NP1t/s400/licuado+de+banana.jpg" title="Batido de yogur, plátano y vainilla" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br /></div>
Para 2 porciones<br />
<h3>
Ingredientes:</h3>
<br />
<ul>
<li>1 plátano maduro grande y congelado</li>
<li>1 taza de yogur griego bajo en grasa</li>
<li>1/2 cucharadita de extracto de vainilla</li>
<li>2 cucharadas de miel</li>
<li>1/3 taza de leche descremada</li>
<li>1 puñado de cubos de hielo</li>
</ul>
<br />
<br />
<h3>
Preparación</h3>
Combina el plátano, el yogur, la esencia de vainilla, la miel, la leche y el hielo en una licuadora. Mezcla a alta velocidad hasta que quede suave.<br />
Sirve de inmediato este delicioso <b>batido para bajar de peso</b>.<br />
<br />
<h3>
3. Batido de chocolate, semillas de chía y cerezas</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsUDbBiKV1Zl3YAXVTxb1xmYYETqU_azj0l8lc8anGl_OWCgZH4FbL9chlvSluq8ymtXVZKiBWo1YRSF_0u-LeBXyhQIAQe6GLgP9HnT5Lt6Nmj_z6hI1gTFwS3Yfg7oonY2MdoyVusfhR/s1600/batido+de+chocolate.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Batido de chocolate, semillas de chía y cerezas" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsUDbBiKV1Zl3YAXVTxb1xmYYETqU_azj0l8lc8anGl_OWCgZH4FbL9chlvSluq8ymtXVZKiBWo1YRSF_0u-LeBXyhQIAQe6GLgP9HnT5Lt6Nmj_z6hI1gTFwS3Yfg7oonY2MdoyVusfhR/s400/batido+de+chocolate.jpg" title="Batido de chocolate, semillas de chía y cerezas" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Si te gusta el chocolate, este <b>batido para adelgazar </b>es perfecto para ti.<br />
<h3>
Ingredientes para dos porciones</h3>
<br />
<ul>
<li>1 taza de leche descremada</li>
<li>2 cucharadas de semillas de chía</li>
<li>1 cucharada de cacao amargo</li>
<li>2 tazas de cerezas sin carozo</li>
<li>1 plátano maduro mediano</li>
<li>Algunos cubos de hielo</li>
</ul>
<br />
<h3>
Preparación</h3>
Combine los ingredientes en la licuadora.<br />
Mezcla a alta velocidad hasta lograr la consistencia deseada.<br />
Sirve de inmediato.<br />
<br />
<i>Visita mi <b><a href="https://www.youtube.com/my_videos?o=U" target="_blank">canal de Youtube</a></b></i><br />
<br />
<h3>
4. Batido de melocotón (durazno)</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe0AlkZIqHBrB_DMuL1HAz3UYfVJ95eIBeOcxoOvwhWUJT7CjZYXmAIp4QVljoMCqoDKR7UcLRcqJjEVLAar9TNrKGYAvx5hhodhVSyeN3IDXnRtdkljhY_pIQT6WqQq-IFeatHEbHTXUM/s1600/batido+de+durazno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Batido de melocotón" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe0AlkZIqHBrB_DMuL1HAz3UYfVJ95eIBeOcxoOvwhWUJT7CjZYXmAIp4QVljoMCqoDKR7UcLRcqJjEVLAar9TNrKGYAvx5hhodhVSyeN3IDXnRtdkljhY_pIQT6WqQq-IFeatHEbHTXUM/s400/batido+de+durazno.jpg" title="Batido de melocotón" width="300" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
Ingredientes para 1 porción (si quieres hacer más dobla las cantidades)</h3>
<br />
<ul>
<li><br /></li>
<li>1 taza de leche de almendras</li>
<li>1 taza de duraznos frescos o congelados</li>
<li>1/2 taza de jugo fresco de piña</li>
<li>1/2 plátano congelado</li>
<li>1 cucharadita de aceite de coco</li>
</ul>
<br />
<h3>
Preparación</h3>
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.<br />
Sirve de inmediato.<br />
<br />
<h3>
5. Batido de plátano y agua de coco</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiory4g_sUrEVk6wsOGGAm3iwbYxsWUT1teZA8K8lT2gFkz-l5TlQVQWj2PYdZ1shd44SEl79P8k55CHS6jotxjvUYLaBC8sOxqKtdzdXdDjt0M1FAWMS3JvaUOan0YVqxGiGJDrx5-eSQ3/s1600/Batido+de+pl%25C3%25A1tano+y+coco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt=" Batido de plátano y agua de coco" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiory4g_sUrEVk6wsOGGAm3iwbYxsWUT1teZA8K8lT2gFkz-l5TlQVQWj2PYdZ1shd44SEl79P8k55CHS6jotxjvUYLaBC8sOxqKtdzdXdDjt0M1FAWMS3JvaUOan0YVqxGiGJDrx5-eSQ3/s400/Batido+de+pl%25C3%25A1tano+y+coco.jpg" title=" Batido de plátano y agua de coco" width="266" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<h3>
Ingredientes para 1 porción</h3>
<br />
<ul>
<li>1/2 plátano picado y congelado</li>
<li>1/4 de aguacate maduro</li>
<li>1 puñado de espinacas</li>
<li>1 puñado de bayas congeladas (las que más te gusten)</li>
<li>1 1/2 cucharaditas de semillas de cáñamo sin cáscara</li>
<li>1/4 cucharadita de hierba de trigo en polvo</li>
<li>1/4 de pepino, picado</li>
<li>1 cucharada de virutas de cacao negro sin azúcar</li>
<li>1 taza de agua de coco (agregar más en caso de ser necesario)</li>
</ul>
<br />
<h3>
Preparación</h3>
Pica el plátano y colócalo en una bolsa apta para freezer.<br />
Congélalo durante toda la noche hasta que esté sólido.<br />
Ponlo en la licuadora con el resto de los ingredientes.<br />
Mezcla hasta que esté suave y cremoso.<br />
Añade más agua si crees que lo necesitas.<br />
Sirve de inmediato.<br />
<br />
<h3>
6. Batido para adelgazar de mango y plátano</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZrO7QgUfc0WRyB6cl8OL67aVXxtSotknKKnvhyphenhyphen4jz0P6or9sxKQSnlqET7-zRtC_B1hGdsIuRMGylwKOza7_CUu2jFKQR2kg8W9x8bp74rvqEXR5ToKeWFnGr59vQrZgxG1vCskgULAOa/s1600/batido+de+mango.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Batido para adelgazar de mango y plátano" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZrO7QgUfc0WRyB6cl8OL67aVXxtSotknKKnvhyphenhyphen4jz0P6or9sxKQSnlqET7-zRtC_B1hGdsIuRMGylwKOza7_CUu2jFKQR2kg8W9x8bp74rvqEXR5ToKeWFnGr59vQrZgxG1vCskgULAOa/s400/batido+de+mango.jpg" title="Batido para adelgazar de mango y plátano" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<h3>
Ingredientes para 2 porciones</h3>
<br />
<ul>
<li>1 y 1/2 tazas de agua hervida</li>
<li>1 taza de mango fresco o congelado cortado en cubos</li>
<li>3 plátanos pequeños congelados cortados en trozos</li>
<li>1/4 de taza de semillas de cáñamo crudo sin cáscara</li>
<li>2 cucharadas de mantequilla de almendra cruda</li>
<li>1 cucharada de miel cruda</li>
<li>1 cucharadita de vainilla natural</li>
</ul>
<br />
<h3>
Preparación</h3>
En la licuadora poner el agua, el mango, los plátanos, las semillas de cáñamo, la mantequilla de almendras la miel y la vainilla en la licuadora.<br />
Mezcla a alta velocidad por 90 segundos.<br />
Sirve de inmediato.<br />
<br />
No se pierdan estos <b>batidos para adelgazar</b>. Pueden tomarlos a diario con el desayuno pues contienen fibra y nutrientes que saciarán su apetito durante toda la mañana evitando los “picoteos” de comida fuera de hora.<br />
<br />
<i>¡Disfrútenlos y no olviden visitar mi <b><a href="https://www.youtube.com/my_videos?o=U" target="_blank">canal de Youtube</a></b>!</i><br />
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-65904233583622381322016-08-03T11:15:00.001-03:002016-08-03T13:29:26.592-03:00Conoce lo último en medicina alternativa hindú: la orina de vaca<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtpMAfRKgFMSL7tEa8zxLJtWgXqCd59-27S-Qlyy_IvRNqTpGD9OiKrWquYf61y6i33wfmAaRNirzuiwROYNVOJGq6GCHvIEqe8a4fUJNsfZScSW8wW9VImVoNxIBVBAHQylfxzr17FaGo/s1600/orina+de+vaca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtpMAfRKgFMSL7tEa8zxLJtWgXqCd59-27S-Qlyy_IvRNqTpGD9OiKrWquYf61y6i33wfmAaRNirzuiwROYNVOJGq6GCHvIEqe8a4fUJNsfZScSW8wW9VImVoNxIBVBAHQylfxzr17FaGo/s400/orina+de+vaca.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Seguramente sabes que las vacas son sagradas en la India, ¿verdad? Últimamente se ha empezado a popularizar una terapia alternativa que consiste en el uso de <b>orina de vaca</b>, pues según los expertos en <b>Ayurveda </b>contiene propiedades muy beneficiosas para la salud. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!</span><br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En la India se tiene la creencia que la <b>orina de las vacas</b> es un elixir para curar todo tipo de enfermedades como el cáncer, la tuberculosis y la diabetes.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuentan los que saben que beber un vaso de orina por la mañana tiene propiedades anti envejecimiento. También es excelente para la perdida del cabello. Si bien la <b>orina de vaca </b>sea útil según el <b>Ayurveda</b>, se deben tener en cuenta ciertas condiciones como que debe conseguirse por la mañana, antes de que salga el sol. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El principal impulsor de este culto es el sacerdote hindú Ramesh Gupta quien asegura que tiene cada vez más adeptos a beber orina de vaca. Al respecto también tiene pensado, en un futuro cercano, fabricar jabones, píldoras, gotas para los ojos y medicamentos en general. ¿Qué opinas? ¿Te animarías a <b>beber un vaso de orina de vaca por la mañana</b>?</span><br />
<br />
<div style="background-color: ; color: #; font-family: HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue Light", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px;">
<br /></div>
<div style="background-color: ; color: #; font-family: HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue Light", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-337029264366339622016-07-19T09:04:00.001-03:002016-07-19T09:04:14.701-03:00Top 6: usos del aceite de coco<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixxAXo3m8rMyVqI-5yfbmgM6sAVLOzpACqkmYZXiW8FXW8P4GW9EAy3pdSH4tJVhNQ10Ow4s69MAO5hzCZ-xguOlT6sxYTVq_XA_e_9Zbj4yvBJgnd13VLPPZCPBN0KA4p_AxTpitZQvAD/s1600/beneficios-aceite-coco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixxAXo3m8rMyVqI-5yfbmgM6sAVLOzpACqkmYZXiW8FXW8P4GW9EAy3pdSH4tJVhNQ10Ow4s69MAO5hzCZ-xguOlT6sxYTVq_XA_e_9Zbj4yvBJgnd13VLPPZCPBN0KA4p_AxTpitZQvAD/s400/beneficios-aceite-coco.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Seguro que sabes que el aceite de coco es útil para un montón de cosas. Pero apuesto a que no sabes cuántas cosas puede hacer. Pensando en eso decidí escribir este post donde te cuento cuales son los <b>6 usos más útiles del aceite de coco</b>.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1. Reduce el acné</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrzOSSkxiYhrjx3fWmlkgiv507gBaUPyKWvBlR44UtSCEYyR_2VqLdfF7tPyxMiuAE3PqHZFnjfMkN_0muOePSZE6QJQncSU2NwyMw_ak5djfvJMxMvDuF07_zqqh4q0pGZ1uASlz7HfQo/s1600/acn%25C3%25A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrzOSSkxiYhrjx3fWmlkgiv507gBaUPyKWvBlR44UtSCEYyR_2VqLdfF7tPyxMiuAE3PqHZFnjfMkN_0muOePSZE6QJQncSU2NwyMw_ak5djfvJMxMvDuF07_zqqh4q0pGZ1uASlz7HfQo/s400/acn%25C3%25A9.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Limpia tu rostro todos los días con un algodón embebido en aceite de coco y verás que los granos y marcas producidos por el acné desaparecerán.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">2. Disminuye el frizz</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5gt45Uio9URRY__UcE4Llt18EpMBB-kysaZTyWY0OKS2WO0_UAoHlGzKM1ZSgUPD9DibKm0V6NUiYg7zRHN0-sYq7gDqv1LpdVc830WKRO4o0whrfZ9QtrgZZpNGdGMnfX4zcIUDnaFyj/s1600/frizz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5gt45Uio9URRY__UcE4Llt18EpMBB-kysaZTyWY0OKS2WO0_UAoHlGzKM1ZSgUPD9DibKm0V6NUiYg7zRHN0-sYq7gDqv1LpdVc830WKRO4o0whrfZ9QtrgZZpNGdGMnfX4zcIUDnaFyj/s400/frizz.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si tu cabello tiene frizz, una excelente solución es utilizar el <b>aceite de coco</b> para eliminarlo. Solo debes utilizarlo de la misma manera que lo harías con una mascarilla. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">3. Se emplea como desodorante</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicqcjzuZI3f4m2OOSeEPtcMaKZ6-MJ1trrYHuC2prm6QclVWXIFGQUpjKhvEZB6SJdRIFjIV4BNisKj8gLWi5Shx8Xr0nVsGAOSBdN3UZBcolrYiX4C4hITUVDYLO_HOxeKOOIfTKZce4d/s1600/aceite+de+coco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicqcjzuZI3f4m2OOSeEPtcMaKZ6-MJ1trrYHuC2prm6QclVWXIFGQUpjKhvEZB6SJdRIFjIV4BNisKj8gLWi5Shx8Xr0nVsGAOSBdN3UZBcolrYiX4C4hITUVDYLO_HOxeKOOIfTKZce4d/s400/aceite+de+coco.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si aplicas un poco de <b>aceite de coco</b> en tus axilas evitarás el mal olor de la transpiración ¡Siempre olerás a verano!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">4. Elimina las arrugas</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5OuWAjhkgKa7LjzGnFlHFcG8Bte_AMVTIYNkegSB4_Ep2FGtgnFy2dLzmRqBrx2Ea21Xg6cnISteMIdDfMSxOTjK8ALK83ItQ8HKng8kBJ8kZwVd53fEdAY01EH_zDMzoiwP_29D0px_6/s1600/arrugas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5OuWAjhkgKa7LjzGnFlHFcG8Bte_AMVTIYNkegSB4_Ep2FGtgnFy2dLzmRqBrx2Ea21Xg6cnISteMIdDfMSxOTjK8ALK83ItQ8HKng8kBJ8kZwVd53fEdAY01EH_zDMzoiwP_29D0px_6/s400/arrugas.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pon un poco de aceite de coco en tu rostro todas las noches y verás que poco a poco las arrugas desaparecerán hasta conseguir que tu piel sea suave y tersa. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">5. Sirve como bronceador</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTq1kEI6MKalDYh6kWX5xSNttZLdDVo9pyHtFfrgpf6BnrMQ9Hmhqj69Y64lIKqBOg5avwP3w0jkzr23z5HsjlaiUHFjOoWXOWt0wIBlwUH7PGwdV3X2z-saLWYcPZJ0tduUyjuwcFy2_A/s1600/bronceador.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTq1kEI6MKalDYh6kWX5xSNttZLdDVo9pyHtFfrgpf6BnrMQ9Hmhqj69Y64lIKqBOg5avwP3w0jkzr23z5HsjlaiUHFjOoWXOWt0wIBlwUH7PGwdV3X2z-saLWYcPZJ0tduUyjuwcFy2_A/s400/bronceador.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuanto estés asoleándote aplica un poco de aceite de coco sobre<b> tu piel</b> para tomar un bonito color dorado. No olvides usar tu bloqueador para evitar las desagradables consecuencias que los rayos UV pueden traer a tu piel. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">6. Disminuye la celulitis</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4tgXmKhJq3fWX0kYDQ-Fsa1lel-KBG64n8aDwJWo-BVjmwVsLS0aKcHUO8sBdgZy5Wq2aeEeulEXaRrvmmHzMDabFzRGFNfgdFRZy4Rj4O3xbrhCQR77ESSxhi41wh3gqUhyC7Lmghx5_/s1600/celulitis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4tgXmKhJq3fWX0kYDQ-Fsa1lel-KBG64n8aDwJWo-BVjmwVsLS0aKcHUO8sBdgZy5Wq2aeEeulEXaRrvmmHzMDabFzRGFNfgdFRZy4Rj4O3xbrhCQR77ESSxhi41wh3gqUhyC7Lmghx5_/s400/celulitis.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El aceite de coco elimina poco a poco la celulitis de <b>tu piel</b>. Solo tienes que realizar un masaje todas las noches en la zona afectada y verás que en poco tiempo obtendrás grandes resultados. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿No son increíbles todos los <b>usos que tiene el aceite de coco</b>? Inclusive puedes usarlo para exfoliar tu piel, hidratar tus manos, como acondicionador para el cabello, como desmaquillante y para incrementar la circulación en tus manos y pies. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Lee también: <a href="http://terapiasvegetales.blogspot.com.ar/2013/01/masajes-contra-la-celulitis.html" target="_blank">Masajes contra la celulitis</a></b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Conoces más <b>usos del aceite de coco</b>? ¡Escríbenos!</span><br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-18087499802733873672016-07-15T01:00:00.002-03:002016-07-15T01:00:48.305-03:00Estas plantas seguro que te transmitirán buena energía<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDcShir-mnqWuEUyLPxLQ5xNUHOUqOcl5KIftVduKDiArWLRkoJSN2Za54LA0nWE5au6dL6mz0qeg0cmUQt63LAK6DCexuzV-je8PyRcD24lVU3b8UrAtH293RoTFbKzlUxOPxU6WFgeun/s1600/magnolia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDcShir-mnqWuEUyLPxLQ5xNUHOUqOcl5KIftVduKDiArWLRkoJSN2Za54LA0nWE5au6dL6mz0qeg0cmUQt63LAK6DCexuzV-je8PyRcD24lVU3b8UrAtH293RoTFbKzlUxOPxU6WFgeun/s400/magnolia.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Sabías que las plantas al igual que nosotros los humanos transmiten buena energía o malas vibraciones? En este caso te quiero contar cuáles son las <b>plantas que brindan buena energía</b> si las colocas en el interior de tu hogar. Verás que al tenerlas en tu sala de estar o dormitorio, la atmósfera cambiará por completo, ¡sígueme!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Plantas que brindan buena energía</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Albahaca: sentirás paz y armonía.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Artemisia: sirve para eliminar las <b>vibraciones negativas</b>.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Caléndula: <b>elimina todas las vibraciones negativas</b> que influyen en forma negativa en el estado de ánimo.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Damiana: esta planta alejará todo tipo de pensamiento negativo que tengas.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Girasol: se encarga de<b> atraer las buenas vibras</b> y eliminar todo aquello negativo que esté en el ambiente. </span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lavanda: equilibra las energías.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Magnolia: crea una gran armonía en lo que respecta a la emociones. </span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ruda: elimina cualquier vestigio de mala suerte.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Verbena: esta planta además de<b> eliminar las malas energías</b>, también nos libera de la mala influencia de las personas negativas. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es importante tener en cuenta que cada planta necesita su temperatura ideal. No olvides regarla las veces que sea necesario, ¡verás que ellas te pagarán con un buen ambiente y muy buenas vibraciones!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Te interesará leer: <a href="http://terapiasvegetales.blogspot.com.ar/2014/08/como-atraer-la-energia-positiva.html" target="_blank">Cómo atraer la energía positiva</a></b></span><br />
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3327750755729038937.post-49220929839663239362016-06-24T08:21:00.000-03:002016-07-15T01:01:02.576-03:00Pintar mandalas tiene grandes beneficios espirituales, aquí te explicamos por qué<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimcP33FFNQd-7ax9TS82hTsiaEM59Q1MwuoQSjuESR0x6PimIr1fsXtwaRXJkBw1lH6Jpx7X85aRyv8Uq4BehS_lW45-AWyqsX2CShW1axSTTrOCtGLDGQck8DkyUCGkyWEP4eeyXDEVsb/s1600/mandala-portada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimcP33FFNQd-7ax9TS82hTsiaEM59Q1MwuoQSjuESR0x6PimIr1fsXtwaRXJkBw1lH6Jpx7X85aRyv8Uq4BehS_lW45-AWyqsX2CShW1axSTTrOCtGLDGQck8DkyUCGkyWEP4eeyXDEVsb/s640/mandala-portada.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Desde hace un tiempo <b>las mandalas</b> comenzaron a resurgir como una forma de arte. Se trata de diseños antiquísimos que ya se realizaban hace miles de años en la cultura egipcia. Pero, ¿cuál es el beneficio que traen para la salud? Aquí te lo cuento.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Qué son las mandalas</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se trata de dibujos en los que se realizan diferentes formas geométricas de tamaños distintos que luego se pintan de diferentes colores. No hay un motivo definido, pues cada uno hace el que más le guste. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Esta actividad es beneficiosa tanto para hacerla en solitario o en grupo. Si la haces por tu cuenta, tendrás tiempo para crear, meditar y disponer los colores como tu quieras. En cambio si te decides a<b> pintar mandalas </b>en grupo, esto hará que puedas interactuar con otras personas mientras realizas tu propio diseño. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En resumen,<b> pintar y crear mandalas</b> hará que puedas concentrarte en tu interior y meditar, tengas la posibilidad de la autocuración debido a que existen <b>mandalas</b> para cada uno de los 7 chakras del organismo y, obviamente, despertará tu creatividad. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si amas dibujar y pintar o te quieres relajar un rato, no esperes más, toma tus lápices de colores y comienza a <b>colorear una mandala </b>ya mismo.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aquí te dejo algunas <b>mandalas </b>que si deseas puedes imprimirlas y pintarlas. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdd_KS8YJdVAiezFCyKwaaDIcrq4Dewuf9rxYcByrky0JafwPaOHk4fhXVDssin4E172EanOKC8NSxk-_XJEwOhFgaJYtq8l2jOTPzEp7oTgWw23Cit_8ya5CuCqaN2op0r6oKEOT8Az32/s1600/mandala-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdd_KS8YJdVAiezFCyKwaaDIcrq4Dewuf9rxYcByrky0JafwPaOHk4fhXVDssin4E172EanOKC8NSxk-_XJEwOhFgaJYtq8l2jOTPzEp7oTgWw23Cit_8ya5CuCqaN2op0r6oKEOT8Az32/s640/mandala-1.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3Pyy2D95St8EnSx6WKozGY8LIV4eQ_28ga2jkgT_qaWn6eNB-_cI-1U-ksdQsnjfp6nIdXuullIGuE3GE1E_GHvRW7ntNWssn-uizxKmSreCi60K9qY7Qrz-SekLUWNeQ2-qKTOzOTTZE/s1600/mandala-2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3Pyy2D95St8EnSx6WKozGY8LIV4eQ_28ga2jkgT_qaWn6eNB-_cI-1U-ksdQsnjfp6nIdXuullIGuE3GE1E_GHvRW7ntNWssn-uizxKmSreCi60K9qY7Qrz-SekLUWNeQ2-qKTOzOTTZE/s640/mandala-2.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiiwQRd-D6MThs7q7VDyIokhPUeMeLfXVY9Mx9OUFctMOsNZlLU8odBbJquLajURbD6q2Egs5dvBLQrCM9KDYRxGMoXkNUAqgIvaufyCly0QAnGn_tolTpaVEd2AT1bJ5cLMLteTTFjM3Z/s1600/mandala-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiiwQRd-D6MThs7q7VDyIokhPUeMeLfXVY9Mx9OUFctMOsNZlLU8odBbJquLajURbD6q2Egs5dvBLQrCM9KDYRxGMoXkNUAqgIvaufyCly0QAnGn_tolTpaVEd2AT1bJ5cLMLteTTFjM3Z/s640/mandala-3.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgffLON-7t4jag9aJFooqc82diHkXl52T13e_EmTGZS54eyXctCa8Cv5vcKV8XB9CGGBh2apqA1aVeDz_ICGfWfYqBmvtU8UIJKZJDt-aTBYmdKVuDf4xV8HvY0gjj27pPbBkOqLj_ZtSmh/s1600/mandala-4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="628" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgffLON-7t4jag9aJFooqc82diHkXl52T13e_EmTGZS54eyXctCa8Cv5vcKV8XB9CGGBh2apqA1aVeDz_ICGfWfYqBmvtU8UIJKZJDt-aTBYmdKVuDf4xV8HvY0gjj27pPbBkOqLj_ZtSmh/s640/mandala-4.png" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>No dejes de leer: <a href="http://terapiasvegetales.blogspot.com.ar/2015/01/beneficios-de-la-meditacion-con-luz.html" target="_blank">Beneficios de la meditación con luz blanca</a></b></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0